春夏养阳，秋冬养阴，经历了春生，夏长，身体的阳气活跃了半年，慢慢进入秋天收敛、冬天闭藏的状态，此时身体最需要阴液（津液、精血）的滋养！
要是此时阴不足，夏天的阳气就白补了，因为阴阳互根，孤阴不生，独阳不长！
一说到养阴，很多人第一个想到的就是吃秋梨，虽然它能滋阴润 燥，养肺化痰，但秋梨性味寒凉，多吃伤脾胃，脾胃不好、湿气重的人更不能多吃。
其实，除了梨还有很多食物可以养阴润 燥、养肺化痰，而且性质温和，不伤脾胃不生湿气，今天跟大家分享3个，所有人都适合！
中医认为，酸主收敛，酸能生津，秋天吃酸果子，有助于气血津液更好的收回到五脏六腑，养阴润 燥！
今天要分享的酸果子，有人说它是超 级水果，也有人赞它是世界上最 完 美的药用植物，它性质温和不寒凉，不伤脾胃，不生湿气，还能健脾养肺，提 升正气，脾胃虚、体质差的人秋天吃它比吃梨强太多了！
它就是沙棘！
两千多年前，我们的蒙医、藏医就用沙棘治病，曾是瘟疫期间的「救 命果」，最近昼夜温差大，一场秋雨一场寒，有些朋友抵抗力差，容易生病，推 荐每天吃点沙棘，它能把跟免 疫 力紧密相关的脾、肺、正气都补养到！
据我国现存最早的藏医学古典名著：《月王药珍》记载：沙棘医治培根，增强体阳，开胃舒胸，饮食爽口、容易消化。
“增强体阳”，就是提 升正气，中医认为“正气存内，邪不可干”，正气足了，病邪自然近不了身，这点与现代医学不谋而合！容易消化不好、感 冒、咳喘、痰多、有鼻咽炎的人秋天经常吃大有好处！
现代医学研究表明：沙棘每100克含维生素C 491毫克，比猕猴桃强多了，每100克猕猴桃中含有维生素C是62毫克，根本不是一个量级的！
而且沙棘仅能检 测出来的活性物质就有200多种，比如总黄酮、花青素、苦木素、香豆素，5-羟色胺，SOD等，身体走下坡路的人也很适合！
不过新鲜的沙棘，果皮软且小易碎裂，也不易保留，难运输，市场上很少能买到，我们新做了一款沙棘枸杞原浆，精选青藏高原的有 机沙棘，搭配柴达木盆地的有 机枸杞，酸酸甜甜很好喝。
为什么要搭配枸杞呢，一是枸杞味道甘甜，能平衡沙棘的酸，不用额外加糖；第二是枸杞能补肝肾，又得到了天地阴阳之气，它入阴养阴，入阳养阳，阴阳双补，跟沙棘搭配，把五脏之精都补上了！
从采摘鲜果，到鲜榨成浆，只需黄金6小时，NFC工艺，10万级GMP净化车间。没有任 何添加，配料表干干净净的，只有沙棘原浆和枸杞原浆！
而且现代营养学发现，藕含有丰富的可溶性膳食纤维和酚类物质，这两种物质对糖类、脂肪吸收有一定的阻碍作用，怕胖的人吃也毫无负担！
当早餐、加餐都好，简单方便，先用少量凉白开化开成糊状，再倒入刚烧开的水，搅拌均匀即可，秋天吃养脾胃、补气血，润肺养皮肤，一举多得！
我们最近新上了一款果仁藕粉，精选江苏宝应的上等莲藕，搭配红枣，腰果，扁桃仁，葡萄干，蔓越莓，芝麻，桂花、少量冰糖，很好吃，每天一碗元气满满！
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