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『 老天爷今年还真是给面子，立冬都过了好几天了，武汉的气温还是蛮舒服，最高温基本都在25度以上，记得往年这个时候，差不多该穿秋裤了。每天下午打篮球的时候，一帮朋友都在那儿感慨：要是一年四季都这个温度该多好啊！ 』
▼ 午餐主菜：蒜香黄油虾仁。 黄油和蒜酥是关键，全程都用黄油来煎，这大虾仁才够香。具体步骤跟大家念叨一下，第一步：把开好背的虾仁加少许盐和黑胡椒，大量的蒜粒抓匀腌制片刻；第二步：起锅，黄油融化后把虾仁煎熟即可。
▼ 胡萝卜烧带皮黑山羊。
▼ 大蒜炒随州花菇片。
▼ 清炒洪山菜苔。
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