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『 好多朋友都在讨论过几天要急剧降温的事，预报我也看了，下周开始，最低温要在10度以下了，赶紧把秋裤、毛衣翻出来，今天也“未雨绸缪”，把养生靓汤煲起来，预热预热。 』
▼ 超大一锅菌菇骨汤。 各种云南蘑菇大集合，再加上一大根筒子骨，炖足火候，调味料只放盐和少许胡椒粉，原汁原味的营养。其实这种汤一年四季都可以喝，非常平和，不像牛肉或者羊肉汤那么“燥烈”。
▼ 黄油香煎野生大明虾。
▼ 清蒸湛江野生小黄鱼。
▼ 清炒本地茼蒿。
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