今日大雪:方法很土,但补气血很快的3种食物,脾虚的女孩子最需要!

文摘   2024-12-06 07:31   北京  
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今日大雪,最冷的时候,可千万不要那气血抗风寒啊!这些补气血很快的方法,坚持用起来,温暖畅通!



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五红丸,首先是好吃👇好吃才能坚持


有个用户说气色变得特别好,而且不上火,她是这样说的:👇 
立夏福袋给我配了五红丸,吃了几天皮肤好到爆,气色好到无法,天然的腮红,我多少年都没有见到过了。而且最重要是不上火,我吃很多补气血类的会上火,但是吃五红丸不会,满意。



气血补到了,特别是边通边补,肉眼可见的胸部变化👇


五红丸让她奶水变多了,朋友也说, 减 肥期间吃这个姨妈量一点没有变少。


减 肥都没有减掉的姨妈血,说明真的补到位了,女性福音。而且吃起来很好吃,口感清甜,有浓浓的枣香,隐隐的陈皮香,因为加了山楂,微微酸,恰恰好,很清爽。如果你没胃口,有没力气的时候,不如来两颗五红丸,别让身体被掏空啦!孕妇不宜,哺乳期可以吃。月经期也可以吃。当然男生也可以吃,男生也有心肝脾,也需要补养啊!

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二:这个枣子不上火,补气血别错过

五红丸中,有一味是大枣。这是补气补 血很重要的食材,在五红丸里,加入山楂加入陈皮所以大枣不容易上火。但是大枣实在太好了,想单独做一个小零食,又不上火怎么办?三蒸三晒!我们知道,有补益作用,但是又怕上火的好东西,才值得我们反复蒸晒,比如九蒸九晒黑芝麻丸,比如九制黄精,九制姜粉。经过蒸晒,去除滋腻,去除火气,吃下去,身体不上火,慢慢补养。
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大枣经过蒸熟、糖化、发酵之后,大枣里营养物质更容易被脾胃吸收,不容易上火,不容易生湿气,所以养脾、补 血作用更好了。



同事的奶奶因为住院,反复抽血,抽的眼睛都睁不开了,每天吃点三蒸三晒枣,慢慢「回血」,脸都是红扑扑的,她说:比直接吃大枣更好,也更容易吸收。


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二:深度睡眠最补气血,这样睡,深睡眠增加了,精力更好了,姨妈也回归了!
白天我们靠饮食补养气血,到了晚上,最重要的就是增加深睡眠的时长,来养气血,怎么增加深睡眠呢?酸枣仁
酸枣仁是神农本草经的上品,可以常吃。我们也做成了几乎人人都可以吃的酸枣仁膏。膏方也是反复熬煮,它除了有酸枣和百合仁,更有很多直接补气血的成分:黄精,桑葚,茯苓,桂圆,莲子,红枣。在茯苓的加持下,更好吸收。养心肝+健脾养肾+补气血。既有助于安神,又可以弥补睡眠不足、熬夜对气血的亏损。有个朋友用酸枣仁膏,大姨妈回归了!

朋友亲测深睡眠提高👇滑动可以查看更多,大家都精力充沛了,真好


很多人都想囤货,我们做了3瓶装,1罐有点少,3罐可以帮你把睡眠调整到一个更好的周期,和身边的人一起拥抱好眠。可以买6瓶,用更好的睡眠,迎接更冷的日子。
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酸枣仁膏特别适合这样的朋友👇
  • 翻来覆去睡不着,被动熬夜
  • 夜里总是醒来
  • 总是用脑,劳心耗神
  • 睡不好的第2天,需要补气血
  • 容易害怕、多梦,特别是做恐惧向的梦
  • 睡觉浅,夜里很容易醒来
  • 总说梦话
  • 不管睡得多晚,早上也是同样的时间醒来
  • 因为睡不好,月经越来越少
  • 睡不好心情郁闷
  • 睡不好莫名烦躁
  • 肝血不足,月经量少

也有朋友连续喝酸枣仁膏后月经终于来了,睡得好,气血渐渐充足,而且本身也有很滋养气血,特别适合经后期帮着补气血,让气血更加充实。如果你月经期烦躁睡不着,也可以喝👇
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三:土里土气,最补精!
打工人的各种虚,都可以吃它补养
熬夜次数一周超过2次,特别适合
23点以后不睡就算是熬夜了,如果你熬夜的次数,一周超过两次,熬夜第二天需要保持良好的状态,需要更好,更持续的补养。可以单独吃一点黄精。
对于打工人来说,特别适合哪哪都虚的人,养阴益 气,润肺、补脾滋肾,而且性味平和,大部分人都适合。
为什么黄精这么厉害?黄精如其名,它吸取了天地的精气。李时珍说它是 「以其得坤土之精粹,故谓之黄精。」在生长中,黄精总是极尽所能地吸收土地的精 华,因此名为称之为黄精。
道家把它当做“仙人余粮”,辟谷时,仅靠他补充能量。
图片来源:清华大学出版社《中药学》
黄精入脾肺肾三经,属实是「高 效」!补虚的好东西
上班≈消耗。用黄精来补一补打工人的各种虚:
这样的你,适合多吃黄精
  • 操心劳神

  • 用脑多,健忘

  • 掉头发,白头发

  • 容易感冒

  • 熬夜晚睡

  • 熬夜面色发黑

  • 月经量少

  • 精力减退

  • 头发干枯

  • 皮肤粗糙

  • 肺燥咳嗽(没有痰)

  • 便便不通

  • 睡不踏实

  • 打工人想老的慢一点

只有最好的东西才值得九蒸九晒,脾胃不好的人,也能吸收
我们把宝贵的黄精,九蒸九晒,使其不容易上火,不会觉得滋腻,力道缓而持久。即使是渣脾胃也能很好的吸收,特别是熬夜之后没有胃口,吃不下东西的时候。最好的阳光+柴火灶的水蒸气,黄精由黄变黑,为黄精赋予的新的质地👇油性和糖分都出来了。
糯糯的口感中,又有一点韧劲儿。你吃着会感觉有一点点甜,这是天然的黄精多糖。在营养学中,黄精多糖也是黄精最重要的成分。可以帮助延缓衰老,kang氧化。
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冬天收能量,用覆盆子,帮着你更好的收气血,养睡眠,固肾气。覆盆子阴阳同补,肝血、肾水这些都属于阴,也就是身体里的水;水足了,就能把上浮的心火拽下来,睡得更好。

它酸酸的,很多人喝了睡眠变好,精力充沛,牙齿坚固,不起夜了,都是因为「固肾」和收敛肾精,收住气血的作用,还有的朋友头发更硬了。很多人的衰老是断崖式的。

从现在开始,每天2袋覆盆子汁,我们做成开袋即饮,不加一滴水,抵御肾的消耗带来的衰老,比奶茶便宜多,比贵价化妆品更补根本。
直接喝或是兑水喝都可以,白天喝长精神,睡前喝睡得好。买3送1👆
桑葚干
补肝血、滋养肾阴
熬夜后、眼睛干、皮肤干、大便干的人最需要

我们的桑葚干已经反复迭代,进化到了3.0版本,完 全无添加糖,自然果实的甜香,纯净度up!up用户反馈也很好,滑动👇图片可以看看吃过的人怎么说




除了可以跟通安茶一起泡,还可以直接干嚼,或放在酸奶里,煮在藕粉里,脾胃虚寒的人可以用桑葚干来泡酒,那真是阴阳双补的好东西!3袋更优惠👇
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加入了鸡内金,山楂,大枣,茯苓,更帮助消化和养脾胃,里面有很多独立的小袋,新鲜山药的含量大于60%,真正的山药饼,加上黑芝麻,特别香,而且特别顶事儿,吃了很有饱腹感,粗粮代餐,早餐加餐,平补气血的好物。



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很多人晚上回家,真的很累很饿,吃太多难受,不吃也难受,推 荐你吃一点藕粉,这是最好吃的糊糊了,平和地补气血,小饿,晚上不想做饭时,随时冲一碗,很有饱腹感,比吃垃圾食品强多了👇

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希望每个人的冬天,都更苗条,气血更充实。
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