本期·科普专家
2023.09.08 / 尚聪慧
面神经麻痹
中医有妙招 助你重拾笑容
本期科普内容责任人丨尚聪慧
面神经麻痹，俗称面瘫，是一种由于面神经受损导致的面部肌肉运动功能障碍的疾病。
面神经是控制面部肌肉运动的主要神经，当面神经受到损伤或炎症影响时，会导致面部肌肉无法正常运动，从而引发一系列症状。
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面神经麻痹
中医有妙招 助你重拾笑容
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一、面神经麻痹的常见症状
1.面部肌肉僵硬：患者可能感到面部肌肉变得僵硬，无法做出自然的面部表情，如皱眉、微笑或闭眼等。
2.口角歪斜：由于面部肌肉无力，患者的口角可能会向一侧歪斜，特别是在尝试微笑或说话时更为明显。
3.眼睛闭合困难：面神经麻痹可能导致眼睑肌肉无力，使患者难以完全闭合眼睛，从而增加眼睛干涩和感染的风险。
4.流口水：由于口部肌肉无力，患者可能在说话、吃饭或睡觉时流口水。
5.味觉丧失：面神经也负责面部的一部分味觉功能，当面神经受损时，患者可能会丧失部分或全部味觉。
6.面部麻木或疼痛：在面神经麻痹的早期阶段，患者可能会感到面部麻木或疼痛，这是由于神经受损引起的。
二、面神经麻痹的中医病因解析
（1）风邪入络
1.中医理论中的风邪概念：风邪是中医理论中的一种外感病邪，它代表自然界中各种能够侵袭人体的有害因素，如风、寒、湿、热等。风邪具有善行数变、轻扬开泄的特点，容易侵犯人体的上部和阳经，导致经络阻滞、气血运行不畅。
2.风邪导致面神经麻痹的机理：当面神经受到风邪侵袭时，风邪会阻碍面部经络的气血运行，导致经络痹阻、气血痹阻。这种病理变化会使面部肌肉失去气血的濡养和经络的调节，从而引发面神经麻痹。患者可能会出现面部肌肉僵硬、口角歪斜、眼睛闭合困难等症状。
（2）气血两虚
1.气血在中医理论中的重要性：气血是中医理论中构成人体和维持生命活动的基本物质。气具有推动、温煦、防御、固摄等作用，而血则具有营养和滋润全身脏腑组织的作用。气血充足且运行顺畅，是人体健康的重要保障。
2.气血两虚引发面神经麻痹的机理：当人体出现气血两虚时，面部经络得不到充足的气血滋养，会导致经络空虚、运行不畅。此时，外邪如风邪更容易乘虚而入，侵袭面部经络，进一步加重气血痹阻的病理变化。面神经受到这种病理环境的影响，会发生功能障碍，从而引发面神经麻痹。患者可能会出现面部肌肉无力、麻木、疼痛等症状。
（3）其他中医病因
1.情志不畅：中医认为，情志因素如长期的精神压力、焦虑、抑郁等，会影响肝的疏泄功能，进而影响气血的正常运行和生成。情志不畅会导致气血瘀滞，面部经络得不到充足的气血滋养，从而增加面神经麻痹的风险。
2.外伤：面部受到外力打击或损伤时，可能会直接损伤面神经或面部经络，导致气血运行不畅和经络痹阻。这种病理变化会引发面神经麻痹，患者可能会出现面部肌肉瘫痪、口角歪斜等症状。
三、中医预防如何面神经麻痹
（1）生活起居
1.保持规律作息：患者应确保每天有足够的休息时间，并尽量保持规律的作息习惯。早睡早起，保证充足的睡眠时间，有助于调节身体的阴阳平衡，增强免疫力。
2.避免过度劳累：过度劳累会消耗体内的气血，降低身体的抵抗力。因此，患者应尽量避免长时间的工作或学习，合理安排时间，适当休息。
（2）饮食调理
1.推荐有助于面神经恢复的食物：患者应多吃新鲜蔬菜水果，如桃子、葡萄、苹果等，以补充维生素；多吃鱼、瘦肉、豆类等含优质蛋白的食物，补充蛋白质；多吃深绿色蔬菜、海带、芝麻、胡萝卜等食物，以补充钙质和B族维生素。这些食物有助于面神经的恢复。
2.避免刺激性食物：患者应避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，如冰淇淋、凉拌菜、辣椒、花椒等。这些食物容易加重面神经的炎症和水肿，不利于恢复。
（3）情志调节
1.保持平和心态：中医认为，情志不畅会影响气血的正常运行，从而加重面神经麻痹的症状。因此，患者应尽量保持平和的心态，避免过度焦虑、紧张和抑郁。
2.学会自我心理调养：患者可以通过冥想、深呼吸、散步等方式来放松心情，减轻压力。同时，也可以寻求家人和朋友的帮助和支持，共同面对疾病。
（4）面部锻炼
1.简单的面部锻炼方法：患者可以在家中进行自我训练，如抬眉训练（双眼向上看，将两侧眉目向上提）、耸鼻（向上耸鼻动作）、鼓腮（鼓起口腔，维持一段时间）、闭眼（轻轻闭上眼睛）等。这些动作可以使面部肌肉得到锻炼，促进面神经功能的恢复。
2.注意事项：在进行面部锻炼时，患者应注意力度和频率，避免过度锻炼导致肌肉疲劳或损伤。同时，也要根据自身的病情和医生的建议来选择合适的锻炼方法。
综上所述，面神经麻痹的中医预防与调养方法包括保持规律作息、避免过度劳累、饮食调理、情志调节和面部锻炼等方面。这些方法可以帮助患者缓解症状、促进恢复，并预防疾病的复发。
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