本期·科普专家
2024.11.26 / 马会青
牙周健康与全身健康的关系
不可忽视的口腔警报
本期科普内容责任人丨马会青
当我们谈到日常健康维护时，或许首先想到的便是饮食、锻炼和常规体检。然而，有一个重要但常被忽视的健康领域，那就是牙周健康。牙周健康不仅仅关乎一口洁白的牙齿和清新的口气，更与全身健康息息相关。研究表明，牙周疾病可能是全身多种系统性疾病的预警信号。
本文将探讨牙周健康与全身健康之间的重要关系，揭示为何我们不能忽视这一口腔警报。
HEALTH SCIENCE
牙周健康与全身健康的关系
不可忽视的口腔警报
HEALTH SCIENCE
一、牙周疾病简介
牙周疾病是一种由细菌感染引起的慢性炎症性疾病，主要影响支持牙齿的组织，包括牙龈、牙周膜和牙槽骨。牙周疾病的早期阶段称为牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血。而当炎症扩展并破坏更深层的支持组织时，则发展为牙周炎，可能导致牙齿松动甚至脱落。
二、牙周健康与全身健康的关系
1.心血管疾病：研究表明，牙周疾病与心血管疾病之间存在显著的相关性。其机制可能包括牙周病菌进入血液循环，引发全身炎症反应，进而促进动脉粥样硬化等心血管病变发生。患有牙周疾病的人群中，心脏病发生的风险明显增加。
2.糖尿病：牙周疾病与糖尿病之间存在双向关系。糖尿病患者更易患牙周疾病，而牙周炎又会加重糖尿病患者的血糖控制难度。口腔中持续的炎症反应可能影响胰岛素的作用，使血糖水平升高。因此，糖尿病患者需要特别注意口腔健康。
3.呼吸系统疾病：口腔中病菌可以通过吸入进入下呼吸道，引发或加重呼吸道感染，如肺炎、慢性阻塞性肺病等。牙周健康不佳可能增加这些呼吸系统疾病的风险，特别是在老年人和免疫力低下者中。
4.孕产妇健康：孕妇牙周疾病与早产、低出生体重儿的发生有关。牙周炎可能通过炎症介质影响胎盘功能，进而影响胎儿的正常发育。因此，孕期保持良好的口腔卫生尤为重要。
5.骨质疏松：一些研究指出，牙周疾病患者的骨密度可能较低，提示牙周炎与骨质疏松有潜在联系。虽然机制尚未完全明确，但牙周病可能是全身骨质流失的一个指标。
三、维护牙周健康的建议
1.良好的口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并且每次刷牙时间不少于两分钟。同时，养成使用牙线或牙缝刷清洁牙齿间隙的习惯，以有效去除牙菌斑。
2.定期牙科检查：每年至少进行一次牙科检查和洗牙，及时发现和处理牙周问题。牙医可以通过专业手段清除牙石和菌斑，预防牙周疾病的发生和发展。
3.健康的生活方式：戒烟限酒、保持规律的锻炼和健康的饮食，不仅有助于全身健康，也有助于保持口腔健康。吸烟是牙周疾病的高危因素，而健康的饮食习惯能提供足够的营养，支持口腔组织的健康。
4.关注全身健康：对于已患有全身性疾病的人群，如糖尿病患者，特别需要关注口腔健康。与医师和牙医保持沟通，使全身和口腔健康管理相辅相成。
四、未来的研究方向
尽管目前已有大量证据支持牙周健康和全身健康之间的联系，但仍有许多机制需要进一步研究。例如，牙周炎与心血管疾病、糖尿病等系统性疾病之间的因果关系尚未完全明确。未来的研究可以通过更加细致的生物标记分析和临床试验，揭示更多潜在的生物学机制。
此外，随着科技的进步，个性化医疗和精准医学也将在牙周健康管理中发挥更大作用。通过基因检测和分子生物学手段，或许可以更准确地预测个体患牙周疾病的风险，制定更有效的预防和治疗策略。
结论
牙周健康不仅是口腔健康的基石，更是全身健康的重要组成部分。无论是心血管疾病、糖尿病还是呼吸系统疾病，牙周问题都可能成为这些全身性疾病的重要风险因素。我们需要提高对牙周健康与全身健康关系的认识，将其视作整体健康管理的一部分。
通过良好的口腔卫生习惯、定期牙科检查以及健康的生活方式，积极维护牙周健康，从而促进全身健康。这一不可忽视的口腔警报，值得我们每一个人高度重视。
HEALTH SCIENCE
健康科普｜往期回顾
