巴黎奥运会即将于7月26日开幕，届时必将有不少精彩赛事轮番上演。从1984年洛杉矶奥运会开始，中国在历届奥运上都有出彩表现，体育事业堪称蒸蒸日上。
那么，作为开国领袖，毛主席是怎样进行体育锻炼的呢？
主席爱读书，这个很多人都知道。
但主席可不是个只知道读书的书呆子，他一向以湖南老乡曾国藩、胡林翼等晚清名臣为榜样，特别重视体育锻炼。
1915年9月15日，陈独秀为自己创办的《青年杂志》撰写的发刊词《敬告青年》一文，提出了新青年的六项标准：1.自由的而非奴隶的；2.进步的而非保守的；3.进取的而非退隐的；4.世界的而非锁国的；5.实利的而非虚文的；6.科学的而非想象的。
在电视剧《觉醒年代》中，于和伟老师饰演的陈独秀曾在演讲时当众背诵这六项标准。
不过，当时只有21岁的主席认为陈先生的观点还不够全面，至少应该加上“健壮的，而非体弱的”这一项。
这话传到陈独秀耳朵里，他也表示赞同，并对这个湖南年轻人独立思考的精神刮目相看。
因此，一年半之后的1917年4月1日，在杨昌济把主席的《体育之研究》一文推荐给陈独秀后，陈令《新青年》编辑部立即刊印发表。
《体育之研究》全文7000字，署名二十八画生，主席名字的繁体字写法毛澤東就是28画。
在这篇文章中，他提出一个口号：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄。”理由是体育锻炼有强筋骨、增知识、调感情、强意志等许多好处，而“意志也者，固人生事业之先驱也”。
实际上，当时主席对体育锻炼的重视程度绝对超出你的想象。他在文章中向外界介绍了自己编的一套体操。并指出自己日常的锻炼项目，包括日光浴、风浴、雨浴、冷水浴、游泳、登山、露宿、长途跋涉以及体操和拳术等......其精力之充沛，对体育锻炼之热情可见一斑。
毛主席最爱的运动是游泳。大约1917年左右，在湖南第一师范学校读书期间，他常和蔡和森、张昆弟、罗学瓒等人去长沙的湘江中挥臂击水。1958年，毛主席曾回忆说：
那时初学，盛夏水涨，几死者数。一群人终于坚持，直到隆冬，犹在江中。当时有一篇诗，都忘记了，只记得两句：‘自信人生二百年，会当水击三千里’。”
主席对游泳的爱好一直保持到晚年，建国后，他多次到全国各地的大江大河大海中畅游。像湘江、长江、珠江、邕江、钱塘江他都下水游过，北戴河、韶山水库都留下过他的身影，在生命的最后十年，他干脆把卧室搬到了游泳池边上。1974年在长沙，当时已经是重病缠身的主席走路都需要人搀扶，却仍然坚持下水游泳，那也是他生命中最后一次游泳。
主席有一首著名的词，叫《水调歌头·游泳》，就是在游泳后即兴所做：
才饮长沙水，又食武昌鱼。万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步，今日得宽余。子在川上曰：逝者如斯夫！风樯动，龟蛇静，起宏图。一桥飞架南北，天堑变通途。更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖。神女应无恙，当惊世界殊。
除了游泳，主席还超爱冷水浴，几乎每天都要来一次，很少间断，冬天也是如此。在湖南师范读书期间，有一次学校开运动会，突然天上下起了大雨，大伙都赶忙往屋里跑，只有主席尽情的享受瓢泼大雨，等他回到教室时，浑身都湿透了，那情形，像极了900多年前的苏东坡。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
球类运动中，主席最爱的是足球和乒乓球。
湖南一师期间，他是校足球队的一员，而且是正牌守门员。他身材高大、反应灵敏，只要往球门口一站，对手就很难攻破他的防守。当时湖南高校间举行校际足球联赛，主席曾经创造过一球未失的记录，表现非常出彩。
打乒乓球主要是在延安那13年的爱好，就像读书一样，主席喜欢晚上打乒乓球，不知道是不是大家礼貌性的让着他，反正他总是赢。
不仅自己喜欢运动，主席还很重视体育事业的发展，1952年6月10日，他曾为中华全国体育总会题词：“发展体育运动，增强人民体质”，掀起了全国群众性体育运动的高潮。
时至今日，如果他老人家还健在的话，一定会为我们取得的举世瞩目的体育成就而感到欣慰吧。
