近日，女歌手尚雯婕在参加一档综艺节目时，自曝自己患有严重的抑郁症、焦虑症和双相情感障碍。
节目中，尚雯婕在与蔡诗芸聊天时表示：自己有比较严重的惊恐发作，曾经发病的频率很高。大概在2009年就被诊断出严重的抑郁症、焦虑症和双相情感障碍，所以情绪的问题比较重，至今已有十几年了。“能够挺过来，真的很不容易。”
“真的很想抱抱她。”
“不敢想象这15年她是怎么走过来的。”
这几年，关于“抑郁症”的话题频繁登上热搜，越来越多的人开始关注、了解“抑郁症”这一心境障碍。抑郁症是“弱者”才会得的病吗？
抑郁症患者只要“想开”就能痊愈吗？
许多人认为抑郁症是心智不坚的弱者才会得的病，甚至会给对方套上“身在福中不知福”、“是自己想要沉沦才变成这样”的标签。这让得忧郁症的人更不敢坦承面对，甚至还会对自己的状况产生罪恶感。但事实上，抑郁症的成因非常复杂，可能是脑内化学物质的失衡、成长历程阴影、人格特质、药物影响、遗传基因、脑部疾病与人际关系疏离等交相影响而成。没人能选择要得或不得抑郁症，无论你是日进斗金的精英人士，还是贫民窟深处以拾荒为生的失意者，都有可能患上抑郁症。意志坚定或许是治疗抑郁症的一大助力，但问题是，抑郁症并没有这么简单。它不是一时的沮丧，也不是一时的想不开，不是多看几本励志书就能轻松解决的。同上所说，它是各式各样先天或后天环境的原因交互而成。而很多时候，先天特质很难改变，后天环境同样也是，不是“想得开”就能解决的。已经得抑郁症的人，本身就已经有情绪低落、对事情丧失喜好兴趣、容易疲倦与失去活力等状况。当一个人连从床上起身去上厕所都觉得困难重重，这时候意志坚定的定义又是什么？社会要我们相信，成功的人总是快乐，失败的人才会悲伤。这就是为什么当我们得知像张国荣这样看似名利双收的明星，最后因抑郁症而自杀，会感到震惊甚至不解的原因。抑郁症就像流感一样，无论你是谁，无论你是社会定义的成功还是失败，都可能会找上门来。它不需要一个特定的理由、不一定要发生某个创伤事件才会出现，有时候，它就是这样悄然来到。一般人想像抑郁症，脑海里浮现的，或许是一个人神情憔悴、神思倦怠、成天只能窝在床上不见天日，自我厌弃地过一天算一天的画面。抑郁症有时被称作“隐形的疾病”，患者依状况不一，很多时候是能维持表面上的正常运作的。他们照常上下班、照常谈话、照常出席活动，但在那“照常”的表面下，可能藏着你我看不见的痛。抑郁症与成不成功、坚强或是虚弱、表现或不表现没有直接关系。据报道，目前抑郁症已经成为仅次于癌症的人类第二大杀手。或许身边的亲友，甚至是你我，都有可能经历。但它并非人生终点，许多人长期和抑郁搏斗，最后学会与它和平共存，活出自己的意义。我们得学会的就是破解迷思，卸下异样眼光，创造更好的环境。让每个需要帮助的人都能自在地伸出手求助，而不是一步步走向绝路。![]()
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