我们也许都有这样的经历，不知不觉感到很多事情都不在自己的掌控之中：
比如有的人会在人际关系中百口莫辩；
有的人习惯性的按照家人的决定迁就别人的想法；
还有人会觉得被别人利用，总被指使着做这做，自己却无法拒绝；……
如果在生活中你也遇到过这样的情况，那么当心，你有可能被别人控制了。
控制就是依据自己的意志，用口头语言或者身体语言限制他人的行动，或者周边的环境，好让别人或者环境符合自己的想法。
它可以发生在一个组织与个人的关系当中，比如邪教组织控制人们的思想，甚至让人们集体自杀。但是它经常出现在亲密关系里，我们常常觉得“亲密关系”仅限于伴侣、亲子关系里，但是在心理学中，“亲密”泛指彼此在乎有重要影响的关系。
比如，职场里的前辈虽然并非家人，却也会给你带来很大影响。当他动不动就对你指手画脚，大到做人方式，工作能力，小到穿什么衣服，喜欢什么歌手，他都要批评你。
再比如，妈妈问女儿想吃什么口味的冰淇淋，女儿说要香草味的，妈妈却说“你一直都喜欢巧克力味的，为什么要吃香草的？”粗暴的否定了女儿的想法……这些都是控制的表现。
更讨厌的是这些控制者往往还振振有词，我这都是为了你好。这本《不要用爱控制我》讨论的主要就是亲密关系中的控制。它的作者帕翠斯·埃文斯是人际关系领域的研究者和实践者，他在美国建立了多家工作室，也时常在公众媒体中出现，他主要的工作就是帮助那些在关系中受伤害的人重获新生。
这本书被众多媒体誉为人际关系领域的一次根本性突破，它曾名列商业周刊和新闻周刊的畅销书排行榜。
一位住在纽约的心理学博士表示，读过400多本心理自助的书籍，只有这本书给自己带来了震动。
它让人明白控制欲究竟是怎么回事，为什么被控制的人深陷其中却无法远离。更重要的是它提供了摆脱控制，重新找回人生主动权的方法。
我们也可以通过看这本书，去修正自己的行为，检视一下过去的自己，是不是在不经意间，做出了控制别人的行为。
我们常常会在无意识中别人的行为控制，或者在无意识中控制别人。
其实主要就是控制者想要把自己的想法，强加到被控制者身上，而看不到被控者者的真实自我的存在。
这种控制行为分为两种，一种是身体边界的被冒犯，一种是精神边界的被入侵。
边界，是指我们与外部世界的界限。
在边界内，我们会感觉到安全舒服，而如果被外界入侵了边界，我们就会感到不自在。
而这种入侵，有时候是显而易见的，有时候是藏在看似正常的行为后面的。
这本书，就是教我们如何去判断，自己是不是被别人控制了，以及怎么去应对这种控制的。
就像我最近看书过程中一直接受到的信息是，做真实的自己，尊重自己的感受，也要尊重别人的存在，把对方当成一个和你一样，独立存在的人去尊重，去接触，去沟通。
很多心理学相关的书，都传递出了这样的一个信息，也间接说明了这个信息的的普遍性。
我们终其一生，也只是想要成为真正的自己而已。
而要做到这一点，最重要的是，要多关注自己的内在，向内沟通，去体会自己内心深处真实的感受，并理解和接纳真实的自己。
道理说出来很简单，难得是如何去做。
但是只要你想改变了，你就已经踏出了第一步。
要相信，只要你想，你可以成为你想成为的那个样子。
武志红老师，也多次推荐本次，并且为《不要用爱控制我》作序，本身对于心理成长帮助极大，阅读本身的很多人第一印象就是震惊，这不就是我。
本次读书会特点：利用团体和书籍内容进行成长，看起来是读书，实际上更侧重于团体体验，偏向于心理成长，很多想要寻求心理帮助人群因为心理咨询或团体咨询有恐惧，收入下降或许觉得心理咨询费用太贵等，万一咨询没有啥效果沉没成本太高等，所以无法寻求心理帮助。
本次成长团体想要借助团体、带领者以及书籍一起助力成长。参与本次团体需要简单沟通和筛选，评估免费！
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接受治疗情况：每周一次个人分析，每周两次团体治疗（亚隆团体及动力学团体）
长期带领收费及公益读书会及新手咨询师演练、团体督导等共计300小时！
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