今天刷短视频，正好涉及抑郁症，看到一句话，深有感触，抑郁症拼命假装自己是个正常人，没有抑郁症的拼命假装自己是抑郁症!尤其青少年，部分孩子为了休学，因为出现明显厌学情绪，所以也会“装”抑郁，似乎抑郁成了挡箭牌。关于抑郁休学，我在评论区也整理一些网友关于抑郁休学，康复之旅，分享给大家！
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一、抑郁的都是聪明敏感的人。孩子，叔叔告诉你，这个世界上，每一个人都是独一无二的，不需要别人认可。因为他们只是你生命中某个阶段的过客而已，咱不做班委了，咱踏实的学习，跑步，晒太阳，吃好吃的，找中医吃点疏肝解郁的中药，很快就会好的，你偷偷的努力，等你超越那群蠢货的时候，你会发现当你成为大树的时候，回头看看那些在乎小草的时光是浪费个不值当的。阿姨和你说，把他们当个屁放了吧，别装在心里委屈自己了。叔叔40多了，人际关系没好过，但是，这不影响自己优秀，叔叔自己给自己打工，按照自己的喜好做事。不需要和人勾心斗角，做好自己就可以，好多人看你优秀，还会巴结你。这社会很现实的，没必要在意别人。![]()
（这就是刺痛抑郁患者话语，亲友可以扪心自问是不是这样评价他们）
二、我女儿抑郁过，走出来了，没有靠药物，给她买了猫猫狗狗，她说讨厌狗，但是每天都逗狗笑哈哈，她说喜欢猫但是猫不给她撸，有了猫猫狗狗一有钱就网购各种宠物吃的，玩具，反正注意力完全转移了，学习不是最重要的，身心健康才是。学校的同学，老师最终都会成为过路人，他们的评价也是可有可无的，你只要负责开心就好，开心学习，开心的招猫逗狗，剩下学习的顺其自然就好了，我女儿现在就想好好学习，考上喜欢的大学。三、抑郁症是可以治好的。不要问我怎么知道。我知道，抑郁症患者很多都是聪明人。对自己要求很高。当现实与自己的理想有一定差距的时候，就觉得特别的失落。其实，我觉得，一方面要适当地调整自己的理想。![]()
（这就是刺痛抑郁患者话语，亲友可以扪心自问是不是这样评价他们）另一方面，我们可以好好温习一下理想的阶梯那一课，或者，走一步再走一步那一课，把自己的理想分解成一个一个的小阶梯，分成一个个小小的步子。想着，我们只要走好那一个个小步子，或许就不会那么焦虑不会那么抑郁了。抑郁的人不能放弃理想，可以适当的调整理想。让自己的每一天都有目标，都有希望，都有行动，慢慢地就好了。以上家属和抑郁患者分享，希望对大家有一些启发，说到底抑郁症也是所谓的一组症状，作为抑郁家属我们应该做什么呢？
抑郁的痛苦不仅限于患者本人,它还会波及到患者的家人和朋友。抑郁的人经常令身边的人感到沮丧。这时候亲属不要计较,而是尽力去理解,告诉自己:他们生病了,他们控制不了自己。当然,这说起来容易,做起来难。当你发现自己的亲戚或朋友从来不回你的电话,在行动上完全以自己为中心,对你和你所做的事情一点都不感兴趣,或根本不遵守诺言时,你可能会发火。这时你要尽量控制自己,不断的提醒自己:他生病了,不能对自己的行为负责。抑郁的人常会让周围的人感到内疚,以为自己做错了什么事。孩子可能会因父母的抑郁而责怪自己,这使得孩子们也容易被抑郁困扰。同时,抑郁者的父母也会责怪自己。但是,要知道。这不是你们的错。抑郁者应该得到专业的治疗,而不是靠改正“错误”就会解决问题。(也可以扫下方二维码添加微信，备注“预约心理咨询”)
