秋季进补正当时，这种可盐可甜的补“药”是个宝！吃对了特养人~
美食
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2024-09-18 10:01
北京
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气候变换的时节，也是调理身体的关键时期，一定要调养好自己和家人的身体哦~
今天给大家安排了砭石按摩器、腰部按摩器、养生壶、暖养贴、头皮按摩梳、电热护腕、筋膜枪、足浴桶...从头到脚保养起来，送长辈朋友也很贴心~
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老话说，应季而食，随着季节的变化，身体机能和食欲也在悄么声的变化，作为家里的主厨，我会随着季节调整一家老小的饮食。像现在天气干燥，润肺生津的山药是我家餐桌上的常客。![]()
这个从土里挖出来的泥棍棍儿，别看其貌不扬，但医食同源，营养价值是真高，补中、益气、健脾养胃，估计咱打小儿都没少听家里长辈说过吃山药的好处吧？我妈到现在，都还是我家的“山药宣传大使”。小时候觉得山药没滋没味儿的，总被我妈追着吃，现在根本不用她老人家叨叨，我吃的可积极了，煮粥、煲汤、炒菜，or涮火锅，减肥期间我也没少把它当主食。![]()
山药跟什么都能搭在一块儿，还“可盐可甜”，对于不怎么爱吃山药的孩子，打成泥就能做出各种甜品，完全不用担心撬不开嘴儿~![]()
我整理了22山药道菜谱，这个季节可以多吃几顿哈，尤其是身体虚的时候，吃一段时间的山药，会让整个人状态都变好哦~只要会焯水and调汁儿，厨房小白也能一次成功的【山药木耳炒甜豆】！清甜鲜爽又健康，不爱吃菜的孩子，也很容易接受哦~更多参考：
哄孩子的“健康伪冰淇淋”，妈妈们可一定得知道~简单易做又逼真，轻松“骗”过小朋友！更多参考：
处理山药的时候，一定要戴手套，黏液一不小心弄到皮肤上会特别痒痒，要是万一蹭到了，可以用薄荷精油擦擦，秒止痒。以后出现这情况，你又刚好有，可以试试看哈。![]()
如果没有薄荷精油，可以用下面的这3种方法止痒，用来急救一下，效果还是不错的~
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