为进一步做好疫情防控期间的师生心理健康工作，缓解因疫情而导致的焦虑情绪，树立科学的疫情防控意识，以最佳的状态迎接复学、复课。集团协助北京师范大学万宁附属中学开展学生心理健康线上直播讲座，由北京师范大学发展与教育心理学林雅芳博士开展《青春无限，青春无悔——自主学习与心理调适》主题分享。
林雅芳博士从居家期间的学业压力缓解与自我管理、居家期间的积极心态与情绪调节、返校前的焦虑情绪调节与复课准备等三大方面做了精彩的分享。林博士的讲座，生动幽默，紧扣学生与家长的迫切需求，她用亲切的语言与鲜活的实例，迅速得到了众多学生和家长的认可，面对学生、家长们提出的共同问题，林博士给出了针对性的回复，“老师，怎么面对失败？“失败不可怕，失败也不丢人，失败不减分，摆烂、放弃才减分”、“如何与父母交流？换位思考，懂得感恩，真正坐下来，其实你会发现父母的很多优点；家长朋友们，一样的道理，不要总是拿自己的孩子与别人家孩子相比，要学会肯定孩子的长处”、“老师，如何避免精神内耗？摆脱精神内耗最好的办法就是直接去行动，让自己动起来”、“如何学习，才可以走向成功？坚持和努力是最好的答案，珍惜今天学习的机会，同学们，不努力，不行动，我们连失败的机会都没有”......
林雅芳博士的线上讲座得到了众多师生和家长的一致好评，线上观摩人数达到了25000多人。通过本次线上讲座，学生们明确了学习的目标，家长们掌握了一些与孩子沟通的技巧，师生们也掌握了一些缓解心理焦虑的方法。关注心理健康，珍惜美好时光，热爱生命，努力让每一天都灿烂。
文章转载自北京师范大学万宁附属中学
往期精彩回顾
班主任基础心理学知识研学9月份朋辈分享活动圆满落幕
北师大神木实验学校心育服务精彩回顾
北京师大资产经营公司领导莅临指导集团“京师心育”工作开展
集团9月心理学科“学生适应性心理辅导”朋辈教研活动精彩回顾
![]()
京师心育研究中心
