心向阳光，健康成长。为扎实做好学生的心理工作，帮助学生更好地认识压力、释放压力，减压赋能，苏州大学实验学校小学部于12月12日下午在校图书馆开展了超有趣的“阳光润心”团辅系列活动之——压力气球大作战。
本次活动由苏州大学实验学校小学部专职心理教师钱心怡主持。
现在就跟着我们一起来回顾那些精彩瞬间吧！
活动开始，“压力传传传” 小游戏就像一把神奇的钥匙，开启了学生们的压力分享之门。大家围坐成一个欢乐的圆圈，那只柔软的小球就像被施了魔法，在一双双小手中迅速传递。指令突然停下，手里捧着小球的同学就成了舞台中央的 “压力小使者”，和大家分享最近的压力小秘密。
紧接着，就是本次活动的重头戏 ——“压力气球挑战赛” 啦！老师给每位同学都送上了一个气球和一支马克笔。同学们拿起笔，在气球上认真地书写着自己的压力密码。“爸妈总是拿我和别人比”“最近作业也太难了”“我和同学发生矛盾了”等各种心声都被写在了气球上。同学们鼓足了小嘴巴让气球一点点变大，就好像压力在心里一点点被输出。
快看呐，这里即将成为压力释放的欢乐海洋，同学们开始放飞手中的气球。在他们一声声“我要释放压力”“压力再见”的告别声里，那一个个气球就像带着烦恼的小精灵，向上空抛走，被他们释放了。
此次的心理团辅活动，使同学们认识到了压力并不可怕：它如气球里的空气，过度积累会难受疲惫；但只要我们正视它，选对释放方式，就能把压力变成我们的好朋友，因为适度压力可以化身为前进动力，让生活学习更有活力。相信以后再遇压力，同学们定能积极应对，乐观迎接挑战。
期待同学们在成长路上都能巧妙化解压力，快乐前行！
附：校外心理支持——苏州市心理公益援助热线
❖相城区心理指导中心心理援助热线：0512-85181425
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部门：
小学部
撰稿：
钱心怡
摄影：
钱心怡
一审：
钱心怡
二审：
于利平
三审：
姚 琛
编辑：
张焱雯
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