进入高中后，“时间管理”成了学生面临的共性问题：学习任务重，时间不够，学起来力不从心。高中阶段，如何帮助孩子成为一名优秀的“时间管理”者？
孩子时间紧张不够用的主要原因可能是因为害怕失败或缺乏动力而拖延学习任务，导致任务积压，增加压力和焦虑感；或者在面对自己的学习时没有明确的计划和目标，随意学习，导致学习效果不佳；还可能是随着学习难度增加，往往会为了完成学习任务而牺牲休息时间，导致疲劳和注意力不集中。
针对这些问题，我们该如何进行有效的时间管理，规划好学习时间呢？
做最重要的事
“利用好时间最重要的原则，就是不要试图把所有的事情都做好。”当有很多事情放在面前的时候，家长要告诉孩子：只做最重要的事情。真正懂得利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。
我们的时间有限，确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效地利用。
做力所能及的事
告诉孩子：多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能保证自己的学习效率。等我们把和自己水平相适应的题目做熟练之后，你会发现，原来很难的题目已经不那么难了。
同样，计划也应该定得适当地低于而不是高于自己所能完成的水平。这样，在一天结束时，所计划的事情都做完会给你带来极大的成就感，给予你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进，再慢慢地提高标准，才能真正高效地利用时间。
了解各科学习特点
古希腊哲学家德谟克利特说“没有人能两次踏进同一条河流”，我们也可以说：“没有人能两次度过同一个小时。”
在每一个小时里面，周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。家长朋友们可以指导孩子学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。
注意适当休息
一个人在休息不好的情况下，强行挤出来的时间，是不可能与休息得好的同等时间的学习效率相提并论的。“效率比时间更重要”，在高中阶段要想把时间利用好，除了要挤时间学习外，还要学会挤时间休息。
因此，家长不仅要告诉孩子学会休息，也要做好后勤保障，保证孩子晚上在家有充足的睡眠时间。
学会执行计划
计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有如此才能不断地督促自己，从而保证高效地管理好自己的时间。
家长朋友们，合理安排时间，提高学习效率，减轻学习压力，为高考打下坚实的基础，是每一位高中学子的美好愿望，让我们一起帮助孩子在今后的学习和生活中，成为一名优秀的时间管理者。
部门：
德育处
撰稿：
金玉芳
一审：
刘晓曼
二审：
李 岚
三审：
王振华
编辑：
王 石
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