导读
边静，女，2003年2月出生，山东济南人，淬炼商学院2024级财务管理专业学生。一直怀揣进入专业体育训练梦想的边静，在泰科找到了一个充分发展自己特长的平台。通过两次省赛冠军的历练，她不仅在技术上取得了显著进步，更在心理素质、团队协作以及比赛策略上实现了全面成长。
我从小就喜欢体育活动，到了高中，就加入学校排球队。那时，为了升学考虑，我特别希望能考上体育类大学。高考结束，由于综合成绩不够，我没能如愿。后来，在一张宣传页上看到泰科有专业的体育教练，我觉得这能让我继续发展自己的特长，便毫不犹豫地选择了泰科。
初迎烟科技
加入泰科校排球队没多久，我就迎来了首个大赛——山东省第十六届大学生运动会排球赛。得知只有一个月集训时间，我有些忐忑，既为能作为新成员参赛感到兴奋，又为首次参加这样的大型赛事而紧张不安。
大赛那天，赛场人声鼎沸，加油声、欢呼声交织在一起，气氛紧张而热烈。我不自觉地躲在队友身后，试图平复内心的紧张。
半决赛时，我们遇到烟台工程职业技术学院。对方的发球手身材高大，发球时气势汹汹，球速很快，角度又刁钻。尽管我拼尽全力，却总是偏离理想的传球路线，失误不断。
“冷静！注意她的手腕动作！”后排的队友突然大喊一声，我猛地醒悟，开始仔细观察对方的发球动作，发现其手腕在发球前会有细微的抖动，这正是控制球的关键。于是，我迅速调整站位，集中精神预判球的落点和速度。遗憾的是，即便如此，我的回球仍然有些偏离。
整场比赛下来，我一直遭遇接球不稳的困扰。尽管在队友的默契配合与不懈努力下，我们最终夺得了女子乙组冠军，但这份胜利的喜悦并未完全掩盖我个人的不足。我知道，如果遇到更为强劲的对手，我很可能会因为接球不稳而失去更多的分数。
带着这份自我审视和决心，回到学校后，我立即找到教练，坦诚地表达我的困扰和决心。教练耐心分析我在接球时的问题所在，指出力量欠缺和技巧生疏是导致接球不稳的主要原因。
根据教练的建议，我开始进行一系列的力量训练。每天，我都会在健身房里进行深蹲、半蹲、卧推，每个动作都力求标准，每次练习都力求突破。同时，我还加强手腕和手臂的灵活性训练，通过反复练习手腕翻转、手臂挥动等动作，来提高接球敏捷度和准确性。
此外，教练为我安排了一系列的接球练习——先是单手接球，逐步增加难度到双手交替接球、背后接球等复杂动作。每次练习，他都会在一旁仔细观察我的动作，及时指出我的错误，并给予我正确的示范。他还特别强调了接球时的预判和反应速度，要求我在接球前就要准确判断球的落点和速度。
队友们也在我的训练中给予了很多帮助。他们轮流与我进行对练，故意将球以不同的角度和速度击向我，以模拟比赛中的真实场景，这样的训练方式极大地提升了我的应变能力和接球技巧。
训练之余，我也没闲着，而是选择了一项看似与体育无关的活动——练习书法。每一次提笔，每一次落墨，都是对自我控制力的一次挑战，也是对未来比赛中保持冷静和专注的一次预演。
二胜老对手
经过一年多的努力训练，我在接球稳定性方面取得了显著进步。无论是面对快速飞行的球，还是角度刁钻的击球，我都能准确判断球的落点和速度，稳稳将球接住。2023年5月，山东省大学生排球锦标赛如期而至。跟上次参加省大运会那会儿比，我这心里头可真是变了样，多了几分踏实和自信。
这次比赛是打单循环，要跟五支队伍轮着打，积分最高的才能拿冠军。这可不只是拼力气和技术，还得看脑子转得快不快，心里承不承受得住。
头一仗我们就碰上了老对手烟台工程职业技术学院。一提起他们，我就想起上次在省大运会上的对决，那时他们的实力让我倍感压力。他们的气势很强，团队协作紧密无间，每一个动作都彰显出专业与老练。
“大家别慌，我们有经验，试着找到他们的破绽。”队长赛前动员时坚定地说。面对这样的对手，我们深知不能掉以轻心。于是，我们围一块儿，盯着电脑屏幕，看他们以前的比赛录像，一帧一帧地分析，找他们的破绽。每看到关键地方，我们就停下来讨论。
“看这里，他们的一传很稳，但二传的分配有时会出现漏洞。”我指着屏幕上的一个片段说道。
“我们要紧盯这一环节，加强拦网和后排进攻，并在赛场上大声喊出来，提振气势。”队友补充道。
“我们要在防守时更加注意他们的传球路线，同时多利用跑位和配合，吸引他们的防守注意力，为队友创造得分机会。”队长总结道。
比赛当天，老对手果然如我们分析的那样，攻势凶猛，但我们已有了应对之策。第二局的一个关键时刻，对方的一个强力扣杀直奔我的方向而来。球速之快，力量之大，让我瞬间感受到巨大的压力。但是，我并没有慌张，而是迅速调整自己的站位，双脚稳稳地扎在地上，双手高高举起，眼睛紧紧地盯着即将落下的排球。
“冷静，一定要冷静！”我在心里默默告诉自己。
在球落下的那一刻，我猛地挥动手臂，以一种近乎完美的姿势将球垫起，稳稳地传给了后排的队友。队友顺势扣杀，球如闪电般划过球场，成功得分！
就这样，我们凭借着充分的准备和默契的配合，成功抵挡住了对手的猛烈攻势，并在关键时刻抓住机会，战胜了对手。
决战山理工
紧接着，我们迎来了与山东理工职业学院的对决。山东理工职业学院作为排球强校，他们的球员不仅技术娴熟，而且战术多变，给我们制造了不小的麻烦。比赛一开始，他们就利用快攻和后排进攻等排球战术，频频突破我们的防线，让我们陷入了被动。
面对这样的困境，我深吸一口气，心里头直念叨：“稳住，咱不能乱！”赛场上，我时刻保持高度的警觉，双眼紧盯着球的轨迹，双手则随时准备做出反应。每当对方球员发出强有力的扣杀时，我都会迅速调整身体姿态，双脚稳稳地扎根于地，双手则以一种近乎本能的方式迎向飞来的排球，将球稳稳地垫起，再传给前方的队友。
在一次关键对攻中，对方球员突然一个后排进攻，球如闪电般向我们袭来。我眼疾手快，大脑飞速运转，判断球的落点，身子灵活一扭，一个箭步就冲到了最佳位置，将球稳稳地托起，传给了后排队友。
“漂亮！”队友在一旁喝彩，声音里满是惊喜。她迅速接过球，紧接着就是一声充满力量的怒吼，排球被她高高抛起，随后一个大力扣杀，成功将球送回对方场地，为我们赢得了宝贵的一分。
这一分，让我们队伍士气大振，也让我更加自信起来。接下来的比赛中，我更加专注地去接每一个球。之前的力量训练，此刻终于派上了用场。每当球飞来，我都深吸口气，双手紧握，仿佛要将全身的力量都凝聚在手腕上。接球时，我手腕微微抖动，利用训练中学到的技巧，将球的冲击力转化为反弹的力量，稳稳地将球送回对方场地。虽然有时会因为用力过猛而感到手腕疼痛，但那种全力以赴、不畏艰难的感觉让我热血沸腾。
同时，我会观察场上形势，时刻留意着队友的位置和对手的动态，判断出最佳的传球路线。无论是直线快传，还是弧线吊球，我都力求精准到位，让队友能够轻松接到球并展开下一步的进攻。
就这样，随着比赛的推进，我们最终积15分，荣获女子乙组第一名。而我，也因为自己在比赛中的出色表现，赢得了教练和队友们的赞赏，这极大地提升了我的信心。
“厉害啊，边静，两次省赛都拿了冠军！”面对这样的夸奖，我总以“纯属幸运”来谦虚回应，但我心里明白，连续的成功绝非仅凭运气，是日复一日刻苦训练的结果，也是我们团队辛勤努力的结果。
两次省赛冠军，让我明白了“最体育的非体育类大学”的奥秘，这句口号彰显的恰恰是竞技体育的教育价值。在泰科的训练和比赛经历，不仅让我在技术上突飞猛进，更重要的是激发了我的进取心，磨炼了我的心理素质、抗压和团队协作能力，这将是令我受益终身的。
作者：李家兴，2004年生，山东济宁人，泰山科技学院23级法学本科三班，素质教育研习社副社长，爱好运动、音乐、读书。
指导教师：翟亮亮，河南焦作人，作家，作品散见于《中国经济时报》《河南日报》等报刊。出版散文诗集《彩虹集》。做过5年专业记者，泰山科技学院新闻采写产业学院记者导师。
● 致力成为双一流之外的首选大学 ●
● 华东唯一全员书院制大学 ●
● 全国民办前三强山东第一●
