导读：
李岱泽，男，2004年12月生，山东邹平人，智能工程学院智能制造工程专业学生。李岱泽觉得，真正让自己成长起来的——是街舞，从失败到成功的过程中，他有了在别处没有体味到的收获。
当我在舞台上差点摔个四脚朝天时，我听到了台下哄然的笑声。那一刻，我感觉有一把刀从心头划过，时间瞬间慢得似乎停止下来，我想死的心都有了。
出了大丑
2023年9月的一天，街舞社组织的一次内部交流。我很喜欢街舞，就想表现一下。然而，真要上场，却又紧张起来，担心自己不如别人。结果真的出了问题——音乐一响，我刚跳了几个动作，就发现不对劲，脚步总是比音乐慢那么一点，就像是被什么东西拖着后腿似的。这更让我心里的焦虑像潮水一样翻涌上来，脑子一片空白，接下来的动作竟然忘得一干二净。
更糟糕的是，在做一个旋转动作时，我失去了平衡，身体晃了一下，差点摔倒在舞台上。我感受着瞬间的安静和自己的心跳，羞愧和挫败一下子涌满了全身。稍后传来的哄笑声，更让我心中只剩下一个念头：完了，出大丑了！
晚上我躺在床上，脑海中不断回放自己在舞台上的尴尬表现，挫败感让我几乎无法入眠。我一下子丧失了自己对街舞的信心——我是不是不适合跳舞？
第二天，一位学长关注到我的状态，劝慰我说：别当回事儿，我觉得你能行。当然，信心要有努力的支撑！
这话激起了我不服输的本能，我暗暗给自己定了一个小目标：当众跳好一支舞，证明自己能行！
于是，我制定了详细的练习计划，先是在网上找街舞教学视频来一点点模仿。然后，每天晚上都去舞蹈室，一练就是两个钟头。在那里，我不用担心别人的目光和嘲笑。我反复练习着每一个动作，从基础步伐到复杂组合，都力求做到精准和流畅。每次练习结束，我都感到身心疲惫，但内心却充满了成就感——我离目标又近了一步！
此外，我还趁着人少的时候去活动室加强力量训练。我知道，只有拥有强健的体魄和稳定的核心力量，才能在跳舞时更加自如地控制身体。我利用哑铃、弹力带等工具进行力量训练，不断提高自己的身体素质。
三个月后，我迎来了正名的机会。
12月，大学生艺术团舞蹈分团在青未了剧场举办“风味舞间”活动。我们街舞社受邀参演舞蹈《玫瑰少年》。回想起这三个月的练习，我想利用这个机会检验一下自己的努力成果。
我找到街舞社的社长。社长让我先参加一次排练，看看我的表现如何。
王志志和钟正钊
排练那天，我早早地来到了舞蹈室。当音乐响起，我全身心地投入到舞蹈中，虽然有些紧张，但我尽量让自己保持冷静，发挥出最好的水平。
排练结束，社长说我的表现虽然还有点儿小瑕疵，但表现力还不错，考虑让我加入参演团队。听到这个消息，我激动得几乎要跳起来。
我想在舞台上好好露一手，绝对不给团队拖后腿，于是更拼了。每天，我都会反复抠那些基础动作，转身、跳跃、滑步，同时还琢磨着整点新花样，挑战些高难度的动作，比如空中转体啥的。一遍不行就来两遍，两遍不行继续磨。每次排练结束，伙伴们纷纷离去，我却还会独自留在练习室，对着镜子反复琢磨每一个动作，细致审视需要改进的地方。
当然，训练并不都是仅靠重复就能有效的。有些动作我重复了很多次，却依然不够完美。看我不依不饶地继续留下来加班，社团成员王志志也留了下来，笑着对我说：“嘿，这么晚了还在练啊，要不咱俩相互看下彼此的舞蹈动作，一块进步进步？”
我有点羞涩地挠了挠头：“我这水平，怕是帮不上你什么忙。”
王志志咧嘴一笑：“哎呀，别客气嘛，咱们就是互相学习，互相挑挑刺。来来来，你先来一段，让我开开眼。”
“我这跳得真拿不出手……”
“嘿，甭管跳得咋样，总得先练练胆儿嘛！咱还要登台呢。”王志志拍了拍我的肩膀。
拗不过他，我只好硬着头皮上了。他一丝不苟地观察着我的舞蹈动作，然后一丝不苟地点评起来：“这儿，手臂得再抬高点儿，这样显得更有劲儿；还有那儿，脚步得再轻盈些，别拖泥带水的……”
看我练得还是差点儿意思，王志志二话不说，亲自示范。他一边舞动，一边教我注意节奏和力量的配合。我模仿他的动作，慢慢找到了感觉。
从那以后，每次排练完，我们都会留下来“加个小班”，互相看看跳舞有啥问题，互相帮忙改改。有王志志这样的“陪练”，真的让我受益匪浅，舞蹈技艺精进了不少，而且人也开朗了许多，练舞的时候总是笑呵呵的。
还有一个叫钟正钊的学长。他发现我的表情特别僵硬，就跑过来鼓励指导我：“别怕错，大胆的表现！你得自信地舞动身体，融入自己的情感！”
我有点疑惑：“那动作技巧呢？”他笑着说：“技巧固然重要，但能打动观众的，我想是那份真挚和热情。”
在他的指导下，我开始尝试着用全新的方式去感受舞蹈，不仅仅关注动作的准确性，更去琢磨歌曲里的情感，然后在动作中试着把自己的理解融入到动作里。比如曲调激昂时，我就加大动作力度，加快节奏，表达那种热烈；歌词深沉时，我就让动作更细腻，更有味道。
我的努力终于开花结果。虽然比赛刚登台我还有些小小的紧张，但前期的努力给了我很大的自信。随着音乐响起，我舞步聚起，然后越跳越放松，渐渐地全身心都融入到了舞蹈中。
舞蹈结束，大家纷纷夸赞我们跳的很好，我心中也充满了欣慰与自豪。那一刻，我也领悟到，自信，是一定要建立在努力的基础上的。
过两关
参加完“风味舞间”活动，我心里更有底气了。
5个月后，学校举办第五届“臻至舞韵”校园舞蹈大赛，我拉着大家伙一块报了名。我的想法是，第一次参加舞蹈大赛，拿不拿奖不重要，一定得跳出个样，让观众对我们的舞蹈刮目相看！
老师提议，在街舞里加入现代舞的动作会更出彩。但我们却犯了难，街舞与现代舞差异很大，混搭难度相当大。
第一难关是节奏不一致。街舞的风驰电掣与现代舞“慢工出细活”的力量控制大相径庭，就像从火箭切换到自行车，别提多别扭了。更别提现代舞的情感表达，那简直是我的“老大难”问题。
看到我们每次尝试都像是在迷雾中摸索，找不到北，段老师告诉我们：“跳舞别纠结于形式，重要的是情感表达。街舞、现代舞，只是表达方式不同罢了。”她让大家放松心情，慢慢来，用心去感受每种舞蹈背后的情感，找到它们之间的共鸣。
在老师的启发下，我练习时先慢下来，不急着做完动作，而是用心去感受音乐与情感的交融，就像每次融入现代舞元素时，我都先把自己放进那欢乐、忧伤或深情的场景中，全身心投入，连呼吸都跟着动作的节奏起伏，让即便是轻柔的现代舞动作，也充满动人的力量。
第二道难关是团队配合。14个人都有自己的跳舞方式和习惯，要想整齐划一，那可真是一场“硬仗”。动作不合拍、节奏不对拍的情况时有发生，甚至，有时因为一个转身动作不统一，全队就会直接卡壳。
这让我感到既难受又着急，就开始琢磨并找到老师，提出了自己的想法：“能不能通过分组练习来统一？比如，可以先将大家分成几个小组，每个小组专注于练习不同的动作片段，然后再合并起来进行整体排练。这样既能提高动作的熟练度，也能增强我们之间的默契。”
在老师的鼓励下，接下来的几天里，我们就开始利用这种方式排练。果然，过了几天，当我们再次合练时，曾经的不协调感已大为改观，每个人都能在正确的时间做出准确的动作。
这极大的鼓励了我，以后遇到什么问题，我就主动拉着大家一起讨论，凑在一起琢磨新点子，比如怎样让舞蹈更有故事感，怎样在动作中融入更多的情感元素。大家你一言我一语，互相学习，互相打气，不仅极大提高了训练的效率，更是营造了一种热闹和温馨氛围，调动了大家的积极性。
这次比赛，我们获了优秀奖。我站在舞台上，听着大家热烈的掌声，心中充满了成就感。我觉得，舞蹈带给了我太多的东西——不仅是自信，还有对努力的价值认可，以及团队配合与解决问题能力的提升。（作者：王栗菱雅 指导教师：翟亮亮）
作者：王栗菱雅，2006年生，天津人，泰山科技学院行政管理学院2024级法学专业学生，新闻采写产业学院培训班学员。
指导教师：翟亮亮，河南焦作人，作家，作品散见于《中国经济时报》《河南日报》等报刊。出版散文诗集《彩虹集》。做过5年专业记者，泰山科技学院新闻采写产业学院记者导师。
● 致力成为双一流之外的首选大学 ●
● 华东唯一全员书院制大学 ●
● 全国民办前三强山东第一●
