特别特别特别健康。不反弹。不挨饿。不用断碳。不用运动。
刚吃一周大概可以体重上瘦5斤右，然后后面会持续瘦下去，然后脸色变好身体轻盈起来、还能治疗各种潜在的疾病，把你身体彻底调整好，而且最显瘦肚子，大肚子可以快速瘦成平坦的小腹!!
就是蔬菜!!!!!
大量的蔬菜，每餐一斤蔬菜，大量的蔬菜给肚子饱腹感，吃了蔬菜之后再吃点点肉，再吃点点米饭，保证营养。
水煮蔬菜，水煮各种蔬菜。
想减肥的可以试一试。
以上文字来自网络摘选，侵删，希望能对你有帮助
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