更年期来了，莫怕
更年期一般是45-60岁，雌性激素下降带来的反应，有些人盗汗多，有些人睡不好等等
我觉得，有更年期症状也别怕，别急，不必太在意，有些问题出现了就有对策，有汗就擦了，衣服湿了就换下，困了就睡觉，累了就休息。不要放在心里，心里不要老是纠结那些难受烦恼。
做一些让自己开心的事，比如唱歌，弹琴，打牌，美食，郊游等等，喜欢哪样做哪样。去淡化不良情绪，去转移不良情绪。
当然如果困扰太大的话，还是要看看医生，遵守医嘱哈。
在一般的情况下，请多看看好的方面，多想想好的事情，把那些烂糟事忽略掉，放开，放下，别困扰在心。
更年期到了，别害怕，去沉浸在自己的爱好里，按照自己喜欢的方式生活，一定会顺利度过更年期。
老妈说又从我小店买了莲藕，电高压锅炖，粉糯香甜，好吃得很。连续复购好几回了。
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