悦享食趣
每周营养食谱
2024.11.11～2024.11.15
新的一周即将来临
营养又美味的食谱
让我们一起来看看
星期一 11月11日
早点
黑米糕
牛奶
午餐
托小班
米饭
番茄肥牛卷
塌菜冬笋
扬州干丝
山药乌骨鸡汤
蜜桔
中大班
米饭
文火牛肉粒
塌菜冬笋
扬州干丝
山药乌骨鸡汤
蜜桔
午点
雪梨枸杞羹
小餐包
晚餐推荐
芝士海鲜佩奇意面
蚝油菌菇烩双花
枸杞竹荪乳鸽汤
星期二 11月12日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
米饭
绿豆芽烩鳝丝
三色茭白丝
葱油南瓜
青菜腐竹肉汤
蓝莓
中大班
米饭
甜椒炒鳝丝
三色茭白丝
葱油南瓜
青菜腐竹肉汤
蓝莓
午点
香芋西米露
桂花糖年糕
晚餐推荐
小米饭
糖醋仔排
金银蛋上汤豆苗
番茄榨菜冬瓜汤
星期三 11月13日
早点
即食谷物
牛奶
午餐
托小班
全家福馄饨
果仁糯米饭
猪骨木耳香菜汤
红提
中大班
全家福馄饨
果仁糯米饭
猪骨木耳香菜汤
红提
午点
小米粥
蜜汁素鸭
晚餐推荐
黑芝麻白米饭
蒜苗爆炒羊里脊
薄百叶金钩奶白菜
鸭血粉丝汤
星期四 11月14日
早点
蒸紫薯
牛奶
午餐
托小班
米饭
酸梅酱鸭粒
上汤娃娃菜
清炒双丝
哈佛蔬菜汤
苹果
中大班
米饭
酸梅酱鸭块
上汤娃娃菜
清炒双丝
哈佛蔬菜汤
苹果
午点
时蔬面疙瘩
鹌鹑蛋
晚餐推荐
河鲜毛蟹汤年糕
彩色莴笋丝
配杂粮荷叶夹
星期五 11月15日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
红烧鸭肫小片
茄汁海苔碎拌饭
芝麻菠菜
日式味增汤
小番茄
中大班
红烧鸭肫
茄汁海苔碎拌饭
芝麻菠菜
日式味增汤
小番茄
午点
马蹄甘蔗水
桂花糕
晚餐推荐
白米饭
黑蒜红焖鳗鱼段
杂菜面筋煲
葱花丝瓜蛋汤
撰稿：保健室
排版：祝 聪
审核：党支部
