悦享食趣
每周营养食谱
2024.12.23～2024.12.27
新的一周即将来临
营养又美味的食谱
让我们一起来看看
星期一 12月23日
早点
窝窝头
牛奶
午餐
托小班
米饭
鱼香肉丝
迷你地三鲜
蚵仔煎
紫菜虾皮蛋汤
青提
中大班
米饭
酱香肉丸
迷你地三鲜
蚵仔煎
紫菜虾皮蛋汤
青提
午点
鸡鸭血汤
蔬菜饺
晚餐推荐
土豆炖牛肉
蒜香西兰花
罗宋汤
米饭
星期二 12月24日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
米饭
青豆炒虾
麻香三丝
冬笋炒塌菜
固肺汤
蜜桔
中大班
米饭
青豆炒虾
麻香三丝
冬笋炒塌菜
固肺汤
蜜桔
午点
白果腐皮甜汤
老蛋糕
晚餐推荐
三鲜水饺
葱油花卷
冬瓜海带鲜贝汤
星期三 12月25日
早点
即食谷物
牛奶
午餐
托小班
番茄肉酱意面
金钩花菜
米饭堡
萝卜丝汤
苹果
中大班
番茄肉酱意面
金钩花菜
米饭堡
萝卜丝汤
苹果
午点
艇仔粥
小白干
晚餐推荐
香酥鸡翅
番茄炒蛋
双菇菠菜豆腐汤
燕麦米饭
星期四 12月26日
早点
小米糕
牛奶
午餐
托小班
米饭
五香鸭丁
三色黄瓜
三鲜烩蹄筋
鲫鱼豆腐汤
秋月梨
中大班
米饭
五香鸭块
三色黄瓜
三鲜烩蹄筋
鲫鱼豆腐汤
秋月梨
午点
椰香西米露
麦饼
晚餐推荐
清炒蛤蜊
清炒塔菜
木耳黄瓜蛋花汤
米饭
星期五 12月27日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
厚切牛舌
浓郁蟹脚拌饭
清炒蓬蒿菜
腌笃鲜
香蕉
中大班
厚切牛舌
浓郁蟹脚拌饭
清炒蓬蒿菜
腌笃鲜
香蕉
午点
百香果青柠水
小刀切
晚餐推荐
响油鳝丝
肉末胡萝卜炒青椒
山药鸽子汤
小米饭
撰稿：保健室
排版：祝 聪
审核：党支部
