悦享食趣
每周营养食谱
2024.10.14～2024.10.18
新的一周即将来临
营养又美味的食谱
让我们一起来看看
星期一 10月14日
早点
小刀切
牛奶
午餐
托小班
米饭
茄汁墨鱼肉丸
多色黄瓜片
菜包
昂刺鱼蛋汤
葡萄
中大班
米饭
茄汁墨鱼肉丸
多色黄瓜片
美芹炒百合
昂刺鱼蛋汤
葡萄
午点
桂圆芡实羹
黄金糕
晚餐推荐
三色藜麦饭
酱汁鹌鹑蛋豆干小肉丸
草菇烩菜心
冬瓜扁尖汤
星期二 10月15日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
臻味海鲜粒炒饭
上汤菠菜
玉兔包
小排炖萝卜汤
红提
中大班
米饭
什锦海鲜粒
上汤菠菜
青椒土豆丝
小排炖萝卜汤
红提
午点
燕麦果粒奶
米馒头
晚餐推荐
北京烤鸭配杂粮卷饼
爆炒素三丝
香菜鸭架鸭杂
粉丝汤
星期三 10月16日
早点
即食谷物
牛奶
午餐
托小班
黄芽菜肉丝炒年糕
烧麦
奶酪棒
竹荪虫草鸽汤
梨
中大班
黄芽菜肉丝炒年糕
烧麦
奶酪棒
竹荪虫草鸽汤
梨
午点
三鲜蛋花粥
兰花干
晚餐推荐
白米饭
响油茭白鳝丝
小葱炒花生苗
筒骨毛菜黑木耳汤
星期四 10月17日
早点
蒸山芋
牛奶
午餐
托小班
照烧鸡肉拌饭
香菇面筋炒油麦菜
豆沙包
银丝紫菜汤
蜜柚
中大班
米饭
照烧鸡肉丁
香菇面筋炒油麦菜
节瓜炒蛋
银丝紫菜汤
蜜柚
午点
豆腐鸡鸭血汤
小笼
晚餐推荐
香煎牛菲力配芦笋
杂蔬素食罗宋汤
坚果小面包
星期五 10月18日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
爆炒鸡心
广式叉烧橄榄菜饭
窝窝头
鲜味菌菇汤
哈密瓜
中大班
爆炒鸡心
广式叉烧橄榄菜饭
糯米糖藕
鲜味菌菇汤
哈密瓜
午点
红枣枸杞水
老蛋糕
晚餐推荐
黑芝麻白米饭
蜜汁烤银鳕鱼
荸荠肉片胡萝卜
黑白豆腐小豆苗汤
撰稿：保健室
排版：祝 聪
审核：党支部
