悦享食趣
每周营养食谱
2024.10.28～2024.11.1
新的一周即将来临
营养又美味的食谱
让我们一起来看看
星期一 10月28日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
米饭
五彩肉饼
塌菜炒冬笋
素鸡炒素片
羊肚菌鸡汤
秋月梨
中大班
米饭
油豆腐塞肉
塌菜炒冬笋
素鸡炒素片
羊肚菌鸡汤
秋月梨
午点
核桃芝麻杏仁露
桔红糕
晚餐推荐
葡萄干大米饭
糖醋排骨
地三鲜
上汤娃娃菜
菠菜鱼丸汤
星期二 10月29日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
红鲷鱼米羹
腐竹煸炒奶白菜
红烧白萝卜
黄豆猪蹄汤
红提
中大班
广式蒸红鲷鱼
腐竹煸炒奶白菜
红烧白萝卜
黄豆猪蹄汤
红提
午点
鸡蛋酒酿鸡米羹
豆沙包
晚餐推荐
菜肉大馄饨
干切鸭胗
卤汁香干
星期三 10月30日
早点
即食谷物
牛奶
午餐
托小班
番茄浓汁意面
金钩花菜
黑米糕
罗宋汤
小番茄
中大班
番茄浓汁意面
金钩花菜
黑米糕
罗宋汤
小番茄
午点
青豆米河虾粥
小白干
晚餐推荐
芝麻米饭
红烧鸡翅
三菇茭白丁
蒜蓉西兰花
西红柿蛋汤
星期四 10月31日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
米饭
茶树菇鸭肉饼
清炒细致蓬蒿菜
双鲜炒蛋
三鲜豆腐汤
蜜柚
中大班
米饭
茶树菇鸭肉饼
清炒细致蓬蒿菜
双鲜炒蛋
三鲜豆腐汤
蜜柚
午点
干炒牛河
鲜蔬汤
晚餐推荐
大米饭
红烧带鱼
清炒莴笋丝
小白菜豆腐汤
星期五 11月1日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
盐水牛舌
黄金风味炒饭
青菜炒百叶
排骨白萝卜汤
金果
中大班
盐水牛舌
黄金风味炒饭
青菜炒百叶
排骨白萝卜汤
金果
午点
四季宝茶
牛角包
晚餐推荐
小米饭
胡萝卜红烧肉
双菇肉片
白菜粉丝
豌豆尖汤
撰稿：保健室
排版：祝 聪
审核：党支部
