悦享食趣
每周营养食谱
2024.11.25～2024.11.29
新的一周即将来临
营养又美味的食谱
让我们一起来看看
星期一 11月25日
早点
桂花糕
牛奶
午餐
托小班
米饭
红烧青菜羊肉
茭白炒时件
荠菜炒冬笋
昂刺鱼蛋汤
蜜桔
中大班
米饭
红烧青菜羊肉
茭白炒时件
荠菜炒冬笋
昂刺鱼蛋汤
蜜桔
午点
红豆滋养羹
窝窝头
晚餐推荐
番茄炒蛋
清炒虾仁
胡罗卜烧白菜
山药木耳乳鸽汤
玉米饭
星期二 11月26日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
米饭
鸦片鱼羹
面筋炒菌菇
杂蔬炒芥蓝
萝卜鲜贝汤
蓝莓
中大班
米饭
清蒸鸦片鱼
面筋炒菌菇
杂蔬炒芥蓝
萝卜鲜贝汤
蓝莓
午点
云南米线
桂花山药泥
晚餐推荐
豆腐烧肉
蜜汁鸡腿
蒜蓉菠菜
菌菇鸡毛菜汤
米饭
星期三 11月27日
早点
即食谷物
牛奶
午餐
托小班
三鲜蹄髈汤面
蚝油生菜
八宝饭
红提
中大班
三鲜蹄髈汤面
蚝油生菜
八宝饭
红提
午点
菠菜蛋花粥
兰花干
晚餐推荐
土豆炖牛肉
芹菜炒肉丝
黑木耳炒香干
紫菜鱼丸汤
黑米饭
星期四 11月28日
早点
蒸山芋
牛奶
午餐
托小班
米饭
盐水鸭肉丝
荷塘月色
洋葱炒肉丝
细末蛤蜊汤
火龙果
中大班
米饭
盐水鸭
荷塘月色
洋葱炒肉丝
细末蛤蜊汤
火龙果
午点
酒酿鸡蛋羹
牛角可颂
晚餐推荐
糖醋小排
香干炒肉
炒花菜
冬瓜海带骨头汤
米饭
星期五 11月29日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
酱汁猪肝
印尼果粒炒饭
杭白菜炒山药
菠菜肉末汤
小番茄
中大班
酱汁猪肝
印尼果粒炒饭
猪油渣炒杭白菜
菠菜肉末汤
小番茄
午点
陈皮苹果茶
蒸饺
晚餐推荐
番茄烧牛腩
清蒸鲈鱼
韭菜炒黄豆芽
菠菜猪肝汤
糙米饭
撰稿：保健室
排版：祝 聪
审核：党支部
