悦享食趣
每周营养食谱
2025.1.6～2025.1.10
新的一周即将来临
营养又美味的食谱
让我们一起来看看
星期一 1月6日
早点
小刀切
牛奶
午餐
托小班
米饭
羊肉炖萝卜
金钩花椰菜
青椒土豆炒肉片
山药玉竹汤
甜橙
中大班
米饭
羊肉炖萝卜
金钩花椰菜
青椒土豆炒肉片
山药玉竹汤
甜橙
午点
桂林米粉
桔红糕
晚餐推荐
黑米饭
茄汁大明虾
鲍汁广东菜心
毛菜肉丸汤
星期二 1月7日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
时蔬龙利鱼饭
佛手瓜炒三鲜
海带筒骨汤
小番茄
中大班
米饭
柠汁龙利鱼
佛手瓜炒三鲜
手撕包菜
海带筒骨汤
小番茄
午点
鸡头米银耳羹
花卷
晚餐推荐
奶油培根菌菇意面
香烤鸡翅配芦笋
干贝冬瓜汤
星期三 1月8日
早点
即食谷物
牛奶
午餐
托小班
臻味白菜水饺
蔬菜饭团
蛋皮紫菜汤
苹果
中大班
臻味白菜水饺
蔬菜饭团
蛋皮紫菜汤
苹果
午点
皮蛋瘦肉粥
五香素鸡
晚餐推荐
西班牙海鲜饭
面筋杂菜煲
荠菜肉丝豆腐羹
星期四 1月9日
早点
小米糕
牛奶
午餐
托小班
米饭
酸梅鸭片
莴笋炒肉丝
芝士南瓜片
蔬菜菌菇汤
砂糖桔
中大班
米饭
酸梅鸭块
莴笋炒肉丝
芝士南瓜片
蔬菜菌菇汤
砂糖桔
午点
油豆腐粉丝汤
小葱煎饼
晚餐推荐
米饭
鲍鱼红焖猪脚
彩椒榨菜烩干丝
番茄鸡蛋汤
星期五 1月10日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
盐水猪心
台湾卤肉饭
青菜炒腐竹
豆瓣雪菜汤
香蕉
中大班
盐水猪心
台湾卤肉饭
青菜炒腐竹
豆瓣雪菜汤
香蕉
午点
桂圆红枣茶
豆沙包
晚餐推荐
黑芝麻白米饭
香卤牛腱片
三鲜绿豆芽
香菜鸭血粉丝汤
撰稿：保健室
排版：祝 聪
审核：党支部
