悦享食趣
每周营养食谱
2024.12.9～2024.12.13
新的一周即将来临
营养又美味的食谱
让我们一起来看看
星期一 12月9日
早点
小刀切
牛奶
午餐
托小班
米饭
番茄肥牛卷
塌棵菜炒冬笋
五彩蛋酪
鸡毛菜鲜蔬汤
香蕉
中大班
米饭
金针肥牛卷
塌棵菜炒冬笋
五彩蛋酪
鸡毛菜鲜蔬汤
香蕉
午点
西葫芦面疙瘩汤
玉米
晚餐推荐
葱花荞麦鸡汤面
芦笋丁鸡头米炒虾仁
莴笋菌菇豆皮丝
星期二 12月10日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
米饭
响油鳝糊
白萝卜炖虾皮
土豆炒肉片
生菜蛋汤
苹果
中大班
米饭
洋葱鳝丝
白萝卜炖虾皮
土豆炒肉片
生菜蛋汤
苹果
午点
银耳梨羹
紫薯卷
晚餐推荐
黑芝麻白米饭
糖醋鸽蛋小肉丸
竹荪杂菜面筋煲
蒜叶鸭血粉丝汤
星期三 12月11日
早点
即食谷物
牛奶
午餐
托小班
三鲜馄饨
果仁糯米饭
猪骨木耳香菜汤
火龙果
中大班
三鲜馄饨
果仁糯米饭
猪骨木耳香菜汤
火龙果
午点
菠菜猪肝粥
卤兰花干
晚餐推荐
三色藜麦饭
蜜汁银鳕鱼
嫩芹胡萝卜炒肉丝
素食罗宋汤
星期四 12月12日
早点
蒸山药
牛奶
午餐
托小班
米饭
蛋黄鸭肉卷
牛心菜炒面筋
蟹粉豆腐
哈佛蔬菜汤
梨
中大班
米饭
五彩鸭肉粒
牛心菜炒面筋
蟹粉豆腐
哈佛蔬菜汤
梨
午点
核桃芝麻露
南瓜饼
晚餐推荐
港式艇仔粥
流沙小猪包
脆皮乳鸽
油淋橄榄菜
星期五 12月13日
早点
花色饼干
牛奶
午餐
托小班
卤猪心
泰式咖喱牛肉饭
蒜蓉西兰花
鸡茸蘑菇汤
小番茄
中大班
卤猪心
泰式咖喱牛肉饭
蒜蓉西兰花
鸡茸蘑菇汤
小番茄
午点
蜂蜜柚子茶
煎饺
晚餐推荐
白米饭
京葱爆炒羊里脊
金银蛋烩西兰花
白菜鱼丸汤
撰稿：保健室
排版：祝 聪
审核：党支部
