科学实证 精准实修
你使用这个身体了，所以就会出现这样的一些问题。如果我们能解决身体，不受这个身体的支配，自然就不会出现这个问题。所以道家首先解决的第一个问题，就是身体的一个支配。而这个身体的支配，通过什么解决，是通过大小周天去解决的。
那么影响身体的因素主要是什么？
是我们摄入的食物，我们在胎儿时期的时候，我们大家都差不多，张三和李四在胎儿时期，都是这样，基本差不多的。所以刚出生的婴儿，也是差不多的，但是出生之后，我们就吃东西，吃东西，吃了很多很多东西。
于是这些情绪化就会严重地表现出来了，那么所以说我们要了解就是，这个身体发挥作用。
它之所以进入这种严重的情绪化状态。
那么最根本的一个原因，就在于什么？
食物，食物是决定的因素。
所以说在我们解决这个身体的时候，我们在打下这个基础的时候。在大小周天的过程中，我们必须解决食物，最终必须完全抛弃食物。这样我们在西游记里面，你会看到什么？我们证入陀罗庄。陀罗庄的阶段，我们怎么样，完全断绝饮食，食物完全解决。食物解决之后，我们就没有什么男女的分别，男子会断精子，女人处于什么？断月经。然后生命会重新的展现，在这种情况下，身体将不再束缚你。
你不吃人间的食物，你自然会进入一种状态，用佛家的观念来讲。地球上人，都是从光音天来的，吃了地上的食物，然后怎么样，回不去了。你进入不了这种状态了，于是我们在实证过程中，我们就百日筑基，打下这个基础。然后解决这个问题，这个问题怎么解决的，就是通过气机沿着小周天这样一个运行的过程解决的。
那么沿着小周天的运行，我们会，刚开始实证的时候。它会沿着经络，沿着穴位，一个一个的去进展，比如说，我们前面的下丹田，进入后面的尾闾关。尾闾关，然后夹脊关，然后玉枕关了等等，一步一步，一个一个的走。转到最后，我们小周天通了之后，你会进入另一种状态，那叫什么？这些穴位，不是一个一个出现。而是一对一对出现，也就是说它会出现另一个概念，叫对穴。就是前面任脉上的一个穴位，和后面督脉上的一个穴位，一对一对穴位出现，那么这一对穴位。当时就会跳的非常非常的明显，这样吸引你的注意力。
你的注意力，就是选择性思维，选择性专注，会去作用于这两个观察对象。选择性思维只是作用于点，所以这两个穴位最终会慢慢慢慢的靠拢，它会向着中间靠拢。于是这两个穴位怎么样，融合，融合之后，就形成了你所谓的中脉，于是你会找到中脉。
所以中脉的形成，是靠什么去寻找的，靠的是什么？这两个穴位的一个融合，融合之后才找到的。这样我们就可以进入另一个阶段，而怎么样融合的，为什么会这样融合。是因为你的情绪化状态完全就没有了，你只剩下专注，情绪化状态给我们带来的是什么？是静。
所以这些大小周天里面，在任脉和督脉，在运转的过程中，在这个阶段，在思维的方面。你只要解决静的问题，就可以了，怎么样才能达到静，但是在向中间走，在向中脉去发展的过程中，你必须在静的基础上，形成专注，专注的生成，将使你能够解决中脉的问题。专注没生成的时候，你将无法解决中脉的问题。而专注的作用方向，是由下向上的。
所以说中脉的发展，是由下向上的，比如说，我们在专注的时候，我们往往总是怎么样？你会发现这个人在专注的思考问题的时候，这个眼睛总是向上看。总是不由自主的向上的，而不是向下的，那么这就告诉我们什么？专注，它在我们身体上的作用的一个方向是由下向上。
那么同样的，中脉，光，它是怎么样，和专注对应，在专注力提升的时候。当你完全破除这些情绪化反应，进入这种专注状态的时候，那么你将怎么样。进入这种中脉这个阶段的实证。这个阶段的实证，整体的一个物质的发展路线，是由下向上的发展方向，为什么会由下向上？因为专注的方向是这样作用的，所以我们要了解这一点。
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