本周营养食谱
School nutrition food
一份好的食谱，搭配出来的食物
一定是色、香、味俱全的。
使孩子在进餐时更容易注意力集中
与食物有良好互动，
从而培养孩子进餐的幸福感。
本周食谱
茶幼美食电台
美食小主播带大家一起解锁各式美食！
小贴士：护牙小知识
一、常见牙齿疾病
1
龋齿：我们也叫蛀牙或虫牙，是牙体组织被龋蚀逐渐毁坏崩解，形成龋洞。
2
牙髓炎：牙髓组织的炎性病变。
3
乳牙滞留：主要是处于换牙期的小朋友们，由于乳牙没有及时脱落，使得恒牙会从旁边长出来，牙齿也就不整齐了。一般刚满3岁时，乳牙能够长全，等到了6岁，乳齿会由门齿开始渐渐脱落，渐次更换为恒齿，所以小朋友们不要为换牙感到苦恼，这个是常见的现象。
二、保护牙齿
1
早晚刷牙，饭后漱口。漱口可以清除食物残渣，抑制口腔细菌滋生，保持口腔清洁。刷牙能去除牙菌斑、软垢，清新口气，维护牙齿和牙周组织健康。
2
涂氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。
3
健康饮食，减少吃糖次数。吃糖越多，牙齿受损机会越大；少喝碳酸饮料，多吃瓜果蔬菜，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不要再进食，让幼儿养成喝白开水的健康习惯。
4
定期口腔检查可以了解口腔健康状况，对幼儿口腔疾病做到早发现、早治疗。还能获得更多的口腔保健知识，从而学会正确而有效的口腔保健方法。
5
窝沟封闭是将“窝沟封闭剂”涂在后槽牙的窝沟里，固化变硬，形成一层保护性的屏障。这能阻止食物残渣残留，防止细菌以及其他代谢产物对牙齿的侵蚀。
多清洗 少吃糖
及时漱口 保持清洁
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