小小运动推荐官
乐在
“骑”中
一起来看看骑行的精彩瞬间吧
嗨，大朋友们、小朋友们，你们好！我是贝贝3班的方芮宁小朋友。今天我向大家推荐的运动是骑自行车。骑自行车不仅能锻炼身体，还能很好地锻炼我们的平衡力，是一项非常有趣的运动哦！
小推荐官的话
瞧！我还可以骑着车绕障碍物走呢！本领可大啦！
精彩瞬间
精彩瞬间回顾
还可以和爸爸妈妈一起去感受骑车的乐趣！但是要注意安全哦！
我们一起去骑车！
骑自行车
太好玩啦！
骑自行车好处多
1．接触大自然
小朋友每天都需要有清新的空气和充足的阳光，而户外活动是一项对孩子快乐成长的最佳良方，对小朋友的自然生长发育有着无与伦比的好处。
2．从小锻炼好习惯
骑自行车属于有氧运动，能够有效的消耗热量。踩自行车可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、臀部等得到相应的锻炼。
3．协调性和观察能力的提高
经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力，还能提高神经系统的敏捷性。对于小朋友的观察能力也是不错的。
小朋友们，看完我的这些运动，你也想去骑自行车吗？那就让我们一起动起来吧！
编辑：贝贝3班
缪老师
审核：园长室
