秋分时节
Autumn Equinox
秋分日，昼夜平分
天地之间达到了一种和谐的状态
正如我们的生活
需要在忙碌与闲暇之间找到一个平衡点
愿你的生活，恰如其分
不多一分忙碌，不少一丝闲情
孩子们的每日餐食
是他们日常营养摄入的关键部分
为了确保孩子们能够健康快乐地成长
学校非常注重他们的饮食安排
为孩子们制定一个营养均衡的食谱
正恒金梓幼儿园
第四周食谱
星期一（9月23日）
早餐
茄汁肉末卷筒粉、鹌鹑蛋
课间点
高钙奶
午餐
番茄牛肉、葱烧豆腐
炒油麦菜、丝瓜瘦肉汤
香软米饭
午点
西瓜、火龙果、苹果
晚餐
白菜大肉饺、西葫芦炒肉
淮山牛肉汤
星期二（9月24日）
早餐
五谷杂粮粥
蒸蜜薯、水煮鸡蛋
课间点
黑芝麻糊
午餐
客家咸香鸡、口蘑炒肉
蒜蓉生菜、莲藕沙骨汤
香软米饭
午点
葡萄、哈密瓜、雪梨
晚餐
土豆焖红烧肉
冬瓜虾仁炒肉、炒卷筒青
黄骨鱼鲜汤、香软米饭
星期三（9月25日）
早餐
纯牛奶、豆沙包、小馒头
课间点
陈皮绿豆沙
午餐
酱香鸭、莴笋炒肉
炒奶白菜、枸杞叶猪肝汤
小米米饭
午点
青提、香蕉、圣女果
晚餐
玉米粒培根饭
花椰菜炒肉、海带老鸭汤
星期四（9月26日）
早餐
菌菇三鲜荞麦面
清蒸小芋头
课间点
木瓜雪耳糖水
午餐
蜜汁叉烧、西红柿炒鸡蛋
炒菜心、韭菜鸭血汤
香软米饭
午点
苹果、西瓜、哈密瓜
晚餐
焖小鸡腿、西葫芦炒肉
炒银芽、山药瘦肉汤
香软米饭
星期五（9月27日）
早餐
瑶柱芥菜鸡丝粥
葱香肉卷、蛋糕
课间点
纯牛奶
午餐
菠萝咕噜肉、青瓜炒鸭蛋
炒快菜、蛤蜊白萝卜汤
藜麦米饭
午点
水晶梨、香蕉、火龙果
晚餐
海鲜通心粉、西兰花炒肉
冬瓜骨头汤
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