一周食谱早知道

文摘   2024-04-12 11:40   广西  

正恒金梓幼儿园

第八周食谱


星期一(4月15日)



















早餐

茶树菇鸭肉面、鹌鹑蛋

课间点

 山楂莲藕百合

午餐 

荷叶蒸鸡、碎肉茄子

炒油麦菜、莲藕排骨汤

燕麦米饭

午点

葡萄、香蕉、圣女果

晚餐

马蹄肉饼、酱爆鸡丁

上汤娃娃菜、丝瓜瘦肉汤

香软米饭


星期二(4月16日)



















早餐

老友鲜肉粉、板栗红薯

课间点

 金桔银耳养生汤

午餐 

蜜汁叉烧、鸡腿菇炒肉

炒生菜、黄骨鱼汤

香软米饭

午点

香蕉、提子、苹果

晚餐

沙茶培根饭

花椰菜炒肉、海带牛骨汤



星期三(4月17日)



















早餐

花生骨头咸肉粥

奶香小馒头、蛋糕

课间点

 牛奶红豆羹

午餐 

笋干焖鸭、肉末芙蓉蛋

蒜蓉菜心、芥菜碎肉汤

香软米饭

午点

哈密瓜、贡梨、苹果

晚餐

洋葱鱿鱼、土豆炒肉

炒油麦菜、黄豆凤爪汤

香软米饭



星期四(4月18日)



















早餐

飘香拌面、鹌鹑蛋

裙带菜虾皮肉汤

课间点

 高钙奶

午餐 

 咕噜肉、碎肉炒玉米

炒上海青、清补凉老鸭汤

紫米米饭

午点

圣女果、火龙果、雪梨

晚餐

橄榄菜拌河粉

虾皮节瓜炒肉

番茄瘦肉猪肝汤



星期五(4月19日)



















早餐

纯牛奶、红枣发糕

水煮鸡蛋

课间点

 百香果雪梨糖水

午餐 

香芋牛腩煲

日本豆腐焖肉

炒大白菜、枸杞叶瘦肉汤

黑米米饭

午点

哈密瓜、火龙果、青枣

晚餐

肉酱意大利面

西葫芦炒肉、蛤蜊萝卜汤

谷雨


雨生百谷

谷雨·节气




招生热线:18176885861



温馨提示

安全教育

正值春季感染病如流感、手足口、水痘病毒等传染病的高发期,请家长们做好各种疾病预防工作:督促孩子多喝水,饭前、便后、户外活动后用正确的方法洗手,培养孩子良好的卫生习惯,同时尽量不带孩子去人多拥挤、空气不流通的公共场所,正确佩戴口罩以免感染疾病。


防溺水安全

天气炎热,很多泳池和水上游乐项目开始启用,放假期间请您做好防溺水安全教育工作。不要让孩子单独玩水、游泳。


交通安全

家长注意不醉酒、不超速驾驶,并教育孩子不在马路上玩耍,横穿马路要走人行横道,并看清红绿灯标志、危险标志、禁止标志,注意上下车时的交通安全。


预防一氧化碳

一氧化碳无色无味,切记不使用不合格的燃气,燃气热水器不安装在浴室内,排烟管要密封良好并伸出室外。居家时记得开窗通风,回南天气更要防。


食品安全

要健康饮食,不吃“三无”食品。天气炎热,尽量不要吃刚从冰箱取出的水果,冷饮也不要一次大量进食,避免刺激肠胃。


防电安全

教育孩子注意用电用火安全,不玩插座、开关,不玩火,不玩电和燃气,远离存在安全隐患的地方。同时,教给孩子自我防范与自护自救的方法,杜绝一切触电、火灾事故的发生。


爱国卫生

1.鼓励孩子在家中参与家务劳动,做自己力所能及的事,能协助家长为他人服务,提高孩子的自理能力和责任意识。
2.勤洗手。家长要和孩子一起勤洗手,特别是饭前和外出游戏玩耍回家后,一定要先把小手洗干净,减少细菌的传播。
3.室内勤通风。保持室内空气里流通是预防传染病的有效方式,空气质量达标时,保证每天不少于30分钟开窗通风时间。


预防近视

眼睛是“心灵之窗”,我国儿童青少年近视人数每年都在增加,积极预防近视,保护视力刻不容缓。请家长假期期间督促小朋友每天多参加一些户外活动,劳逸结合;尽量少看电脑、电视、手机等电子产品。可以和小朋友一起做眼保健操,保护视力。


外出安全

 外出活动时,请您看护好孩子,并确保孩子在您的视线范围内,教育孩子不吃陌生人的东西,不跟陌生人走,以防走失或发生意外事故。同时教育孩子不乱扔垃圾、不随地吐痰、不随处大小便等。


劳动教育

假期中请您让宝宝做一些力所能及的事情。如:自己穿脱鞋子、自己叠放衣服、自己吃饭等等。如果外出旅游,可以让孩子参与收拾物品等,既能增强孩子体质又能培养从小热爱劳动的良好品质。


正恒金梓医务室
幼儿保健知识