吃一碗立夏饭
感受春夏交接的味道
立夏的食俗，是二十四节气里最丰富的。比如立夏要尝三鲜：吃立夏饭，立夏
其中立夏饭据说与当年诸葛亮七擒孟获
因为这个季节豌豆大量上市，味道清甜，颜色碧绿，再加入一些春笋、咸肉、香菇、青菜等，你也可以添加自己喜欢的食材，比如我喜欢加点咸鱼粒或者瑶柱，或者鸡丁，丰俭由人，无论南北都可以实现。
做法也很简单：
豌豆、肉丁、香菇、春笋丁等食材都过油炒一下，喜欢重口味的可以加点辣椒🌶️，然后和洗净的糯米一起倒进电饭煲，加水没过所有材料，按照正常蒸米饭的程序就可以。是不是非常简单呀？超级适合懒人
按一个穴位
让肌肤润泽美丽
大儒董仲舒说：阳气长期留居在大夏，以生育万物。《淮南子》说，夏是平衡万物的季节。夏天的风称作“炎风”、夏季的天叫做“昊天”、夏季的草被称作“茂草”、夏天的树被称作“蔚林”。
立夏属火相，夏至时火最旺。我们的心在五行上属火，人有不愉快的事，心就会焦躁。所以这个时候需要守住心神，有一个穴位大家可以在今天多按按。
这个穴位就是中冲穴。它属于心包经，心脉出于中冲穴，肌肤的色泽由其主宰。想要漂亮，面容润泽，
另外，夏天要想得到精神的宁静，需要心平气和，澄澈心灵，在外避免声色娱乐，在内清淡饮食。登高远眺，晚睡早起，沐浴朝阳，以顺应夏气。
丢掉去年的防晒霜
保护肌肤免受晒伤
这个季节，你已经开始感觉到阳光变得强烈了。你最好在早晨10点之前，下午3点之后晒一会儿太阳，让自己心情愉悦。不过一天之中都要记得涂防晒霜，还有避免脸在阳光下直射。
如果你家里还有去年买的防晒霜，还是别用了，因为防晒产品都是有使用期限的，最好购买今年生产的全新防晒产品，来获得有效的保护。
如果你总是忘记涂防晒，还可以穿上有UVA/UVB防护功能的衣服，购买时注意查看防紫外线系数标签，数字越大，防护能力越出色。
做好旅途中护肤
到达目的地也能光彩照人
如果这个夏天你有机会出远门度假，请在飞行途中仔细做好保养准备。登机前做一个皮肤清洁，涂好保湿护肤品，彩妆只在眼部上一点点妆，这样飞行途中就可以再涂保湿霜了；飞行中用保湿喷雾或者保湿棒为皮肤额外补水，或者做一个面膜也是不错的主意。
有一点是我从法国杂志美容编辑那里学来的：乘飞机
例如百里香草茶或者柠檬水，能提高人体免疫力，清肝，让肌肤清新透亮，富有光泽。加一勺肉桂粉，还能抗菌防感染。
还有一个小心得，随身包里带一小瓶生理盐水喷雾剂清理鼻腔，可以减少得病的几率呢！
动手制作一款沁凉冰饮
在家中也能尽享舒爽
不能叫奶茶的日子，或者你想要吃得更健康，更安全，也享受一下动手的乐趣，不如在家里自己制作一款冰饮吧！绝对比喜茶或者七分甜更能让你觉得“美味不可挡”！
我比较喜欢的是百香果火龙果芒果西米露，几种热带水果配合在一起，酸甜可口的多层次口感在口腔中绽放，西米粒咬起来Q弹软糯，哇！夏天的感觉一下子就有了！
做法也超级简单：把西米露在开水中煮3～5分钟，煮熟变色之后捞出，倒入你喜欢的容器里，把水果切块一起放入，浇上椰汁、蜂蜜冰镇半小时到一小时，就可以享用啦！
选一处山中开阔的美景
玩一次露营
夏天是去山里避暑最合适的时节！夏天的山里植被郁郁葱葱，氧气充足，没有城市里的闷热，叫上三五好友，带上帐篷睡袋煤油灯烧烤架，去山里露营吧～
如果你能在找到一处平坦开阔的地方，除了篝火晚会、数星星赏萤火虫，还可以组建乐队来个小型音乐会，看露天电影。再玩得野一点，还可以乘热气球。到附近的村庄农家乐、采摘、爬山、漂流也都是随便玩到嗨。咱就说这也不比出国游差呀是吧？！
不过记得哦，出发前购物有计划购买，尽量不要浪费。露营时也不要乱扔塑料袋、纸巾，给美丽的大自然带去污染。也不要乱生火、乱砍树、乱摘花，别像鬼子进村似的。
去海边看一次日出
和落日晚霞
日记本里不知道什么时候从哪里摘抄了这么一段话：
“我坐在海边，听着大海的声音，把心放平，就让时间停住吧，还我这一个人的宁静。
像大海一样吧，有广阔的胸怀，容纳世间不平事，我等待我人生的日出！”
是的，在大海边，总是能让人心胸变得开阔，感受到个人的渺小，希望能够拥抱世界，不被生活中的琐事牵绊，也会发现沉迷于琐事和追逐不值得追逐的东西，的确是一件蠢事！
看太阳升起，我们会觉得人生也充满了希望；看夕阳西下，也不会感到沮丧，而是静静地欣赏落日的美，直到夜色掩盖了金色的余晖，才恋恋不舍地离开。
但每次离开，都觉得自己好像被注入了能量，又有了重新开始的勇气。
去一次清晨的花园
观察朝露和花朵
我觉得夏天是四季当中最适合去花园里玩耍的季节了！小时候我家的老房子里有一个金鱼池，旁边种着石榴树和葡萄架子。
夏天的时候葡萄成熟，葡萄架子上绿叶非常繁茂，石榴虽然不结果，但蜿蜿蜒蜒的树干特别舒展。
院子里经常有蝴蝶、蜻蜓，金龟子飞进来，被我捉了成为玩伴（可惜小时候不明白小动物都是需要自由地飞翔的，不应该捆绑着它们）。
夏天的夜晚，在院子里摇着扇子闻着花香，听着蝈蝈还是蛐蛐的叫声，感觉那样的时光真的美妙。
长大后去过法国波尔多五大酒庄拜访，清晨在左岸圣朱利安（Saint-Julien）的龙船庄园（Chateau Beychevelle）的花园里，仿佛真的看到了“岛屿诗人”西莉亚·莱顿·撒克斯特在她的经典之作《岛上花园》所描绘的那种美景：
“在这个宁静的早晨，花园外面柔和的绿色草坡平滑地向海边倾斜，蓬松缭乱的草叶上覆盖着厚厚的露珠，它们在初升太阳的照射下形成了无数破碎的彩虹。一丛丛野玫瑰在丰沛的阳光下闪耀着红色的果实。”
参加一次花火大会
感受夏日特有的浪漫
说实话，烟花和夏天天然的就好搭！在日本，花火是浪漫夏日的代名词。每到夏天，都会举办盛况空前的花火大会，从九州到北海道的夜空，绚烂的烟花连成一片。也是少男少女们的“最佳表白场合”之一。
夏夜里，满街的男男女女穿着传统浴衣，挥舞着团扇，脚下的木屐发出哒哒的声音，赶去参加火花大会。花火大会承载着人们的夏日记忆，最难忘的是与家人和朋友共度，与挤满了人的
就连我们的古偶剧现在都知道了，一到男女主浪漫的场合，都会绽放烟花🎆，屡试不爽，还能屡屡创造奇迹。
和喜欢的人在夏夜里共赏烟火的绮丽，恰如夏目漱石形容“今晚的夜色真美”其中的意境，和喜欢的他/她一起重回天真无邪的童年，留住心中的那份美好和感动。
来一场泳池派对
感受夏日无限能量
记得每到夏天，上海这个城市里最容易让人嗨翻的就是泳池派对了！爱玩的人们在摩天大厦的楼顶搭出一个沙滩🏖️，搬来造浪池，一个个俊男靓女身穿比基尼👙和泳装，一边手持手工特调鸡尾酒，在炫动音乐之中激情四射，唱歌跳舞；
一边沐浴在城市的黄昏落日美景中，品尝新鲜生蚝、烤肉，生啤，在城市壮丽的天际线之下感受白天到夜晚的曼妙转换。这是属于城市人的盛夏之夜，诱人时光。
Epilogue
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10个美妙的夏日生活提案今天就分享到这里啦！有没有让你心动的呢？快点收藏起来，开启你的
祝你这个夏天，比春天更美好～～
LOVE
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有哪些心动的瞬间？
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