灼灼美力日志
美好你，治愈你
为什么运动要穿瑜珈裤？
虽然「瑜珈裤」的名字听上去似乎是为瑜伽这项运动设计的，但它适用的运动并不限于瑜珈。
长跑、骑行、球类运动、健身房负重训练这些中、高强度的运动对肌肉的稳定性要求更高，这时就需要能够对身体带来支撑与防护效果的运动服装，提升运动的表现。贴合身型的瑜珈裤不仅能提升运动效果，让身体更自如，也方便观察到发力点是否正确。
所以，一般瑜珈裤最常见的卖点就是包覆感、弹性和舒适度。而更高一级的瑜伽裤，还会关注到一些更加贴心的需求，例如功能上促进血液循环，有效降低腿部疲劳感；面料上融入高科技，减少细菌滋生和异味等。
对于我来说，还要加上时尚度、设计感等才会是我的菜！例如我曾经为了纽约走秀款买过一条瑜伽裤，就是觉得它的设计足够特别。甭管练的如何，穿戴一定要让自己更自信，不是吗？
还有一点，就是瑜伽裤的设计穿上它就会显得身体更加紧致，赘肉减少，这也是它深受大家喜爱的原因之一吧？当我骑行的时候会发现，没有什么裤子会比瑜伽裤更加适合了。如果穿一条松垮的裤子，结果就是要么裤边被卷进车轮，要么就是被蹭上黑乎乎的机油。别问我是怎么知道的
要问我为什么不穿骑行裤？那当然是因为瑜伽裤会显得腿更长啊！
4个重点，让你选对瑜伽裤
选瑜伽裤时你们会看重哪些元素？根据我多年运动的经验，舒适度、贴合度、剪裁设计和面料是我最看重的4个方面。这决定了我运动时是亭亭玉立，还是畏畏缩缩。衣服没选好，运动时也无法真正体会到自信和乐趣。
而作为使用最多的服装单品之一，瑜伽裤的功能不仅在于帮助我们提升自信和运动表现，更是让我们显得更年轻，更有魅力的“神器”。
1
舒适度
关于舒适度这一点，我觉得是首要重要的。如果你穿了一件特别紧绷却并不舒适的瑜伽裤，那每一次穿脱都会是一场酷刑。特别是夏天大汗淋漓的时候，这简直会把人逼疯！
很多人以为想要瘦就是要穿很紧的，但其实过紧的瑜伽裤会把肉压得死死的，还哪里来的曲线美？
虽然我也爱美，但是我跟向往自由会呼吸的瑜伽裤。你们有没有穿过像云朵一样柔软包裹着身体的瑜伽裤？我非常喜欢这种不受束缚的感觉。当然只是柔软，不够贴身也不行。这就对面料的弹性有了更高的要求。能够在这两者之间取得平衡的显然都不是很便宜的面料。
在挑选的时候，你要注意看一下标签，上面写有莱卡或者弹性纤维Spandex（也就是氨纶,学名聚氨纤维）的瑜伽裤是首选。一般瑜珈裤的布料标签上会注明成分，以「锦纶＋氨纶」为主。锦纶就是尼龙，比较耐磨，快干；氨纶就是弹性纤维，弹性、柔软度比尼龙更好，也不容易变形，所以价格比尼龙贵。
一件高品质的瑜珈裤「锦纶＋氨纶」的成分比例通常落在8：2 或7：3，氨纶含量大约会在20～30 % 左右。弹性纤维也不是越高越好，太高瑜伽裤就变绷带了！
2
贴合度
弹性大对于瑜伽裤来说是很大的优点，但如果过于大，穿上去对肌肉没有包裹作用，肉就会看起来很松松垮垮，失去了修饰腿部的作用。所以，贴合度也是非常重要的！
裤管的松紧也是显瘦重点，如果不够贴合都会让腿部看起来显短，但是裤管太紧绷会让大腿显粗，所以要选择小腿部分不是非常紧绷，最好有些余地的款式，不要太贴脚踝。
如果是在实体店购买，你可以试着拉开裤管测试弹性。如果裤管可以被拉出很大幅度，回弹后却缩小，就代表较能贴合各种身型。
试穿时，建议穿上之后简单做一些伸展动作确认服贴度。如「单脚抬膝」时，确认大腿内侧布料是否贴身；「下蹲」时，确认腰部是否贴合，恢复站立后，腿部是否皱皱巴巴，还是回弹很好。
3
剪裁设计
我认为瑜伽裤的剪裁和成衣一样重要。好的版型就是能显得身材苗条、挺拔；不佳的版型则会让人显得不那么优雅，甚至有些狼狈。
首先说说高腰设计。
很多瑜伽裤强调高腰设计，说是从视觉上能够拉长身材比例，并且收紧小腹，对胖人友好。但实际上，如果整体版型不够好，高腰反而会显得腿短，肚子成了“显眼包”。腰部过紧的设计，还容易让腰间的赘肉跑出来。
其次也是大家诟病多年的，就是不少瑜伽裤，哪怕是大牌，也不能解决三角区明显的问题。这是因为欧美人的裆部（肚脐到骨盆底的距离）比亚洲人要短，我们穿上之后就会勒出尴尬线，所以也不必盲目迷信欧美品牌。请选择三角地带有特殊一片式剪裁的设计，能有效解决尴尬线的问题。
然后还要观察一下臀部的设计。不少瑜伽裤臀部设计了M 形、Y 字形的缝线，就是为了视觉上能撑起臀部空间，让扁平的臀部更趋向于蜜桃臀的样子，同时修饰腿部线条。有些瑜伽裤你能看到从臀部侧面到裤缝有着复杂的拼接，越是这样的裤款，越能有效提升运动稳定度和包覆感，选这样的就没错了！
总的来说，一件完美版型的瑜珈裤，包括让腰线下调、修改臀线的V 形或U 形弧度、调整前后档长度等等，有很多我们没有意识到的小细节，就是为了让瑜伽裤穿起来 更加立体，更加修饰身材的缺点。
4
面料与色彩
一条瑜伽裤的价格，很大程度上还和面料的高级与否有关。例如一条Lululemon的瑜伽裤均价大约在1050元，约是Nike同样产品的两倍。为什么会出现这样的现象？关键的原因还是因为Lululemon瑜伽裤在面料工艺方面的创新。
在2000年前，1998年女性运动浪潮刚刚开始时，市场上很少有专门为女性设计的运动装备，大家穿着排汗差、臃肿不透气的服装去运动。例如麦当娜和私人教练一起跑步时，就是用亚瑟士Asics棒球帽搭配宽大的运动套装。如果当时就有瑜伽裤这种东西的话，估计超级爱美的麦当娜一定会迫不及待穿上吧？！
Lululemon的创始人Chip Wilson意识到女性在运动时也很注重美观度，对舒适度的需求更加迫切，因此以滑雪服的布料为基础进行与面料供应商共同研发出主打速干的Everlux、主打柔软的Nulu及Nulux等创新面料，一举虏获了女性运动爱好者的心。
如今，各个品牌的面料除了速干、柔软、保暖性这些基础功能外，还不断进行改良，不仅弹性更好、还着重提升活动时的灵活度，快速排汗、降低不适感。甚至连减震、防晒和生物基材料替代计划也开始出现。
如果你只是想拥有基础功能，那么选择聚酯纤维 + 氨纶的瑜伽裤，会比氨纶+锦纶材质的便宜不少，但透气性和舒适度肯定会差一些；如果你追求更高更强，那么不妨尝试具有防晒指数的面料，可以让你在阳光下更加无惧。
很多人都听到过「裸感瑜伽裤」这个说法，感觉手感很舒适。但没想到欢欢喜喜买回家，穿了没两次就起！球！了！
这是因为「裸感」是通过磨毛实现的，能让手感更软，摸起来很丝滑。但成也萧何败也萧何，磨毛了之后，再在运动时发生摩擦，就很容易起球。这和瑜伽裤的价格没关系，是面料工艺决定的。如果你不能忍受起球的问题，那就不要被裸感的宣传词说动心了！
在颜色的选择上，很多人认为深色的瑜伽裤会比浅色的瑜伽裤显瘦，所以衣柜里一堆的黑色瑜伽裤，安全是安全了，但也缺少了穿衣的乐趣，不是吗？
作为一个拥有几十条瑜伽裤的运动爱好者，我很负责任地说，深色并非对于所有身材的人都是安全的。你可以想象一个很壮的女生，穿着一身黑的时候，那种迎面而来“千斤坠”的压迫感吗？
所以我的建议是，不用迷信黑色、藏青、深棕这种暗色系，我们不用因为对身材的不自信，而放弃了尝试各种更有活力，更有能量的颜色的机会。下次你再买瑜伽裤时，不妨考虑尝试一下莱姆绿、芒果黄、暖橘色等明亮色系，可以带出泥整个人的精神和活力满满的感觉。
而焦糖棕、奶茶色等大地色系，则能让你整个人散发柔和、稳定的能量；
我自己还很偏爱天空蓝、孔雀蓝、紫色、波尔多红色这类很特别的颜色，让我在运动时的心情大好！
而对于微胖型的女性来说，也完全可以挑选迷彩色、深色与亮色的拼色款式，更能让你在低调中展露与众不同的品味！
需要注意的是，千万不要选择荧光色或者亮面的瑜伽裤，这种反光的面料会让一个瘦子也变成壮大几个level，那可真的非同小可。
通过今天的介绍，你们大概对选瑜伽裤🈶️了总体的概念，下次就来一起看看，有哪些值得入手的瑜伽裤品牌和经典单品吧！
下次聊！
END
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