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就在上周四晚上
小黄准备在“疯狂星期四”
“疯狂”一下
点个炸鸡外卖
却突然刷到了这条朋友圈
↓↓↓
金牌减肥师 女王
马上回家过年了，
你不想惊艳一下你的
家人、前任、老同学吗！
加入我的减肥训练营，
一起成就不一样的你！
2024年1月2日18:30
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评论
小黄
说得对啊！过年回到老家必然要见到老同学们，甚至前男友！我这“死手”！还想点外卖？不！我要减肥！！！
想到这儿
小黄关闭了外卖软件
打开了视频软件
跟随着上面的“减肥大师”
一起挥汗如雨
用力地跳着健身操
（动图来自SOOGIF）
但是
跳着跳着
小黄突然觉得下腹一阵剧痛
本以为是跳操太猛岔气了
谁曾想疼痛久久不能缓解
还出现了恶心、呕吐的症状
小黄立刻拨通了急救电话
紧急被救护车送到医院
经过超声、实验室检查及结合病史，小黄被诊断为——黄体破裂，且腹腔内已有积血，幸好经过手术抢救后转危为安。
小黄
老天爷，这是存心让我“难瘦”啊！T-T
好端端的
跳操怎么就跳成“黄体破裂”了呢？
小黄也并非个例
4个月前，居住在北京的刘女士就因在入睡前跳了健身操导致黄体破裂。
宝鸡高新医院妇科主任张习军
如果跳操的动作幅度较大、较为剧烈，会使腹腔内的压力突然增高，会对卵巢产生一定的冲击，从而导致黄体破裂，但不是任何一次剧烈的跳操都会导致黄体破裂。
什么是黄体？
黄体，是卵巢里一个黄色的细胞团，主要承担着分泌雌/孕激素的作用。正常情况下，女性每个月都会排出一颗卵子，卵泡排出卵子后，卵泡壁塌陷，大量毛细血管和结缔组织会进入卵泡塌陷的位置，填补卵子的空缺。在激素的作用下，分化成一个体积很大、富含毛细血管的细胞团。由于刚形成时呈现黄色，所以叫作“黄体”。
如何判断自己是否处于黄体期？
在黄体期，阴道分泌物会粘稠且呈显蛋白色，这时的子宫内环境为精子与卵子相遇受孕提供了良好环境。此时，你还会发现，在这个阶段更容易产生“性唤醒”。
冷知识：
在黄体中后期
因为孕激素分泌得比较多
很多女孩子们
看起来会比以往要丑一点
小黄
说得挺好的，下次别说了。
黄体破裂有哪些症状?
●腹痛：黄体未破裂前常有下腹隐痛，破裂后为一侧的剧烈腹痛(部分患者症状很轻)。
●肛门坠胀感：患者自觉肛门处发胀、坠痛。
●贫血甚至失血性休克：头晕眼花、心悸、晕厥等，严重时可发生腹腔内大出血(阴道出血可能不多)，甚至休克，危及生命。
黄体破裂的诱因？
自动破裂是较为常见的情况，它一般都是受到了血管黄体化期间功能不全的影响。此时，黄体内的毛细血管容易出血，在出血量较大的情况下，黄体内的压力就会迅速增加，最终造成了黄体破裂。外力作用则是与运动和性爱有关。如下腹受到撞击，以及剧烈跳跃、奔跑、用力咳嗽或解大便时，腹腔内压力突然升高，可促使成熟的黄体发生破裂。此外，性生活时女性生殖器官扩张充血，黄体内张力升高，如果女方下腹部受到强烈冲击，也可导致黄体破裂。
出现黄体破裂如何治疗？
●保守治疗：在生命体征平稳的情况下给予抗炎、止血治疗，以卧床休息为主，保持大便通畅，避免使用腹压。
●手术治疗：如果情况紧急，需进行手术治疗。
如何避免黄体破裂?
在黄体存续期间，女性要特别注意加强自我保护，避免进行剧烈运动，比如：跑步、跳跃攀高等。
此外，女性也不要背负超过身体承受能力的重物。有一个关键期要特别注意加强防护：一般情况下，黄体的自然周期是14天左右，然后逐渐萎缩，最后变成白体。但是，在这个期间，存在一个峰值，在产生黄体7天左右，也就是排卵和月经来潮中间，黄体的体积是最大的也是最脆弱的。在此时期，女性一定要注意避免剧烈运动，防止黄体破裂。
【END】
作者 | 乔浩（妇科）
编辑 排版 | 小杜
审核 | 宋高艳 张维才
*部分图片来自网络，如有侵权联系删除。
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