青春期是从儿童期向成年期的过度阶段，孩子在这一时期会经历身体、心理和认知上的蜕变。
青春期体检对于青少年的健康成长具有重要意义，它不仅可以监测生长发育情况，评估心理健康状态，还可以筛查和预防疾病，帮助家长为青少年建立健康档案并提高健康意识。
骨骼发育及骨龄检查
青春期，孩子的身高能长多少？
进入青春期之后，孩子的身高增长变快，女孩会比男孩长得早一些，大约早1-2年，但男孩会比女孩长的多一些，女孩平均一年长8.5厘米，男孩平均长10厘米左右。
青春期阶段，女孩身高增长大概23-25厘米，男孩大概增长25-28厘米。青春期即是身高快速增长的时期，也是长高的最后一个年龄段。
通常情况下，女孩在骨龄14岁左右，男孩在骨龄16岁左右，骨骺基本闭合，身高结束生长。
所以青春期期间监测骨龄比较重要，既能识别因为早发育导致的骨龄提前、身高潜力过早消耗的可能，也能在身高结束生长之前，不错失干预时机。
脊柱侧弯检查
如何发现孩子是否存在脊柱侧弯？
青少年正处于生长发育的关键时期，脊柱侧弯可能导致发育期的青少年生长缓慢，从而影响身高。此外，脊柱侧弯还可能影响体态，导致驼背、高低肩、长短腿等问题，给青少年带来心理压力和社交障碍。
通过筛查和及时治疗，可以确保青少年正常发育，避免身高和体态问题带来的不良影响。
观察法
1
站姿观察：观察孩子的双肩是否等高，背部是否直立，腰部或肩部是否出现明显的歪斜。
2
背部检查：观察孩子背部是否对称，有无一侧隆起或凹陷。
3
腰部检查：观察孩子双侧腰部是否有皱褶。
4
髋部与下肢检查：观察双侧髋部是否等高，双侧下肢是否等长。
前屈试验
让孩子双脚并拢，双手合十，慢慢向前弯腰，家长从正面和背面观察孩子的背部是否对称。如果背部有一侧隆起或双侧背部不对称，可能存在脊柱侧弯。
医学检查
X线检查是诊断脊柱侧弯的常用方法。通过拍摄全脊柱正侧位X线片，可以观察脊柱的弯曲程度、方向、椎体旋转等情况，从而判断是否存在脊柱侧弯。
青春期营养摄入
青少年如何保证营养均衡？
青少年需要均衡的饮食来提供生长发育所需的能量和各种营养素，日常膳食应做到食物多样化、平衡化、适量化和规律化。
营养师可以根据青少年的不同年龄、性别、身高、体重、身体活动水平等因素，评估每日适宜的热量和营养需求，以及当前饮食状况，避免过少或过量。
维生素D水平检查
维生素D的理想摄入量是多少？
⽂献显示，我国维生素D严重缺乏率为2.46%，一般缺乏率为21.57%，不足率为28.71%，婴幼儿组发生率最低11.06%，青春期组发生率最高56.14%[1]。
大部分青少年因为课业问题，户外活动时间不足，再加上不同地区不同季节不同肤色等多因素的影响，VD合成效率不确切，所以建议青少年在体检的时候可以检测维生素D水平，也建议大部分⻘少年每天常规补充维生素D 600单位。
维生素D可促进骨骼生长发育、增强免疫力、维持心理健康、改善皮肤状态和保护血管健康、加快肌肉增长等益处，所以及时补充所需数量的维生素D对青少年尤为重要。
青春期发育
青少年生殖系统检查有何意义？
进入青春期后，女孩开始出现胸部发育，生殖器也会发生变化，还会出现月经初潮等；男孩会出现变声、生殖器变化、遗精等。
温馨提示
青春期是一个身心快速发展的阶段，虽然孩子们的体格出现了“半成人” 的变化，但在功能、心理成熟度，以及认知上尚未完全成熟，需要时间去慢慢优化。
青春期体检可以帮助家长和孩子们了解在这一过程中已经发生的变化及进程。我们希望家长和社会能够尊重青春期孩子们的成长节奏，谨记我们不仅仅是他们的监护人，更是他们身心健康的守护者。而这，才是我们最本真的初心。
儿童内分泌医生
营养科主任
澳大利亚注册营养师
中国注册营养师
图片来源：bigstock
数据来源：[1] 中国居民膳食指南2002版
