白金海岸学前教育集团幼儿食谱【托班】

文摘   2024-11-16 13:00   浙江  


每周营养食谱

滨江区白金海岸幼儿园

2024.11.18~2024.11.22





在幼儿园阶段,

孩子们正处于

身体和智力发展的关键时期。

为了确保他们能够获得

足够的营养来支持健康成长,

幼儿园的食谱起着至关重要的作用。


2024.11.18

早点能量站

鲜奶、小香薯

百香果柠檬水


午餐能量站

小米饭、广式陈皮排骨

家烧花菜

菠菜贡丸粉丝汤


午点能量站

叉烧包、薏仁红豆汤

黑加仑

晚餐推荐

香煎带鱼、白灼生菜

山药肉片汤


2024.11.19

早点能量站

鲜奶、曲奇饼干

甘蔗雪梨水


午餐能量站

荞麦饭、青豆虾仁炒蛋

病号餐:小炒牛肉

大白菜炒小油豆腐

山药排骨汤


午点能量站

鲜肉小馄饨、蜜 桔

晚餐推荐

豆芽炒牛肉、豌豆玉米胡萝卜丁

            菠菜猪肝汤


2024.11.20

早点能量站

鲜奶、水果玉米

山楂苹果水


午餐能量站

黑米饭、咖喱土豆牛肉

病号餐:红烧排骨

蒜泥蒿菜、羊肚菌鸡汤


午点能量站

黑米刀切、木瓜木耳汤

鸡心果

晚餐推荐

蜜汁叉烧肉、鸡丝拌青瓜、冬瓜花蛤汤


2024.11.21

早点能量站

鲜奶、牛油排面包

百合橙子水


午餐能量站

红米饭、葱油龙利鱼

(照顾餐:清炖狮子头)

芹菜香干肉丝

牛尾骨萝卜汤


午点能量站

番茄鸡蛋面、蓝 莓

晚餐推荐

卤鸭、清蒸粉丝娃娃菜

黄豆猪蹄汤


2024.11.22

早点能量站

鲜奶、鲜毛豆荚

润肺马蹄水


午餐能量站

高汤水饺

(筒骨、大白菜、水饺)

 红烧鸡腿


午点能量站

小葱胡萝卜鸡茸粥

晴王

晚餐推荐

鲈鱼蒸蛋、蒜蓉菜梗

板栗炖鸡汤



菜品回顾

周一 11.11

周二 11.12

周三 11.13

周四 11.14

周五 11.15


营养菜推荐——照烧鸡腿





操作材料:鸡腿





操作步骤:

步骤一:鸡腿去骨洗净、加一勺蒜末、一勺料酒、少许盐少许黑胡椒、抓均匀腌制30分钟。两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺蜂蜜,半碗清水搅拌均匀。

步骤二:鸡腿皮面下煎锅,煎至两面金黄,倒入酱汁。

步骤三:小火焖煮收汁即可,切块装盘。


伙食反馈

为了孩子们更好的成长,现将为家长们开设食谱答疑栏。家长可以通过在下方留言板留言的方式来写下自己的疑惑和建议哦!我们会对每周的留言进行筛选,在下一周的食谱中给出答复!

截止时间:每周五下午16:30

欢迎家长们积极投稿👏


食谱征集

亲爱的爸爸妈妈们,天然健康、种类丰富的食物能帮助孩子们在愉悦进餐的同时摄取足够营养,如果有更适宜孩子们饮食的建议,也欢迎投稿哦!目前,孩子们的每日餐标是15元/人,关于营养食谱的咨询、建议与投诉,可致电:85360775

文稿、照片:保健组

排版:许超超

审核:楼秀琴


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