白金海岸学前教育集团幼儿食谱

文摘   2025-01-12 13:00   浙江  


每周营养食谱

滨江区白金海岸幼儿园

2024.1.13~2024.1.17





在幼儿园阶段,

孩子们正处于

身体和智力发展的关键时期。

为了确保他们能够获得

足够的营养来支持健康成长,

幼儿园的食谱起着至关重要的作用。


2025.1.13

早点能量站

鲜奶、蝴蝶酥、腰果

蔓越莓干


午餐能量站

香米饭、香芋焖仔排

蒜泥菠菜

虾皮紫菜汤


午点能量站

纯蛋糕、番薯糖水

火龙果

晚餐推荐

清蒸银鳕鱼

山药木耳炒肉片

冬瓜肉丸口蘑汤


2025.1.14

早点能量站

鲜奶、香葱曲奇、巴旦木仁

千禧小番茄


午餐能量站

小米米饭、盐水大虾

西兰花杏鲍菇炒肉丝

莲藕排骨汤 

特殊餐:清蒸肉饼


午点能量站

肉沫粉丝、红糖包

香梨

晚餐推荐

板栗胡萝卜烧鸡

肉沫焖南瓜

鲫鱼豆腐汤


2025.1.15

早点能量站

鲜奶、椰酥饼、开心果

草莓干


午餐能量站

芝麻米饭

香菇蒸鸡

干锅土豆片

青菜肉丸汤


午点能量站

红豆沙小圆子、赣橙

晚餐推荐

东坡肉、蒜蓉生菜

三鲜菌菇汤


2025.1.16

早点能量站

鲜奶

巴旦木可可脆

山核桃仁

山楂片


午餐能量站

海苔拌饭、双椒炒牛肉

肉沫卷心菜

山药猪骨汤


午点能量站

烧麦、银耳百合红枣汤

红提

晚餐推荐

酱香鸡翅、蒜蓉茄子

玉米排骨汤


2025.1.17

早点能量站

鲜奶、芝麻薄脆、每日坚果

阳光玫瑰葡萄


午餐能量站

番茄鸡蛋蝴蝶面、卤香干

海带排骨汤


午点能量站

奶酪面包、金桔雪梨水

苹果

晚餐推荐

红烧鲈鱼、青椒土豆丝

菠菜猪肝汤



菜品回顾

周一 1.6

周二 1.7

周三 1.8

周四 1.9

周五 1.10





营养分析





营养菜推荐——西葫芦牛肉饼





操作材料:

西葫芦、胡萝卜、洋葱、牛肉、适量淀粉、酱油、盐、香菇粉





操作步骤:

步骤一:牛肉切小薄片加淀粉、酱油、香菇粉,抓匀腌制15分钟。洋葱碎热油炒香,放入牛肉炒熟盛出备用。

步骤二:热油炒软西葫芦、胡萝卜丝,撒点盐整理平整,倒入两个鸡蛋。蛋液半凝固的时候放上牛肉,撒上芝士。

步骤三:盖上盖子焖2分钟,让芝士融化,全程小火才不会糊底哦。


幼儿生日照

快来看看本周小寿星们,

愿他(她)们健康快乐成长!



伙食反馈

为了孩子们更好的成长,现将为家长们开设食谱答疑栏。家长可以通过在下方留言板留言的方式来写下自己的疑惑和建议哦!我们会对每周的留言进行筛选,在下一周的食谱中给出答复!

截止时间:每周五下午16:30

欢迎家长们积极投稿👏


食谱征集

亲爱的爸爸妈妈们,天然健康、种类丰富的食物能帮助孩子们在愉悦进餐的同时摄取足够营养,如果有更适宜孩子们饮食的建议,也欢迎投稿哦!目前,孩子们的每日餐标是15元/人,关于营养食谱的咨询、建议与投诉,可致电:85360775


THE END


白金海岸学前教育集团

一个美丽的起点

一段美妙的旅程

一路美好的成长

幼儿园电话|0571-88855312

邮箱|bjhayey@163.com

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文稿、照片:保健组

排版:许超超

审核:楼秀琴


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