白金海岸学前教育集团幼儿食谱

文摘   2024-11-30 13:00   浙江  


每周营养食谱

滨江区白金海岸幼儿园

2024.12.2~2024.12.6





在幼儿园阶段,

孩子们正处于

身体和智力发展的关键时期。

为了确保他们能够获得

足够的营养来支持健康成长,

幼儿园的食谱起着至关重要的作用。


2024.12.2

早点能量站

鲜奶、牛乳酥、地瓜条

玲珑小番茄


午餐能量站

金银米饭、油豆腐烧肉

蒜香肉沫娃娃菜

茶树菇山药老鸭汤

特需餐:清蒸仔排


午点能量站

银耳莲子羹、迷你小刀切、菠萝蜜

晚餐推荐

糙米饭、麻仁香酥鸡、蒸秋葵

鸡毛菜双菇肉丝汤


2024.12.3

早点能量站

 酸奶、蝴蝶酥、碧根果仁

山楂条


午餐能量站

紫薯米饭、蜜汁鸡翅

杏鲍菇肉片西兰花

虾皮紫菜蛋汤 


午点能量站

 小米糕、蜜桔 

晚餐推荐

白米饭、黄豆炖猪蹄、清炒油麦菜

豆腐肉丝蛋花羹


2024.12.4

早点能量站

鲜奶、椰香酥、每日坚果

晴王


午餐能量站

香米饭、白灼大虾

彩虹西葫芦、莲藕排骨汤

特需餐:红烧小鸡腿


午点能量站

面包、柠檬雪梨饮

晚餐推荐

黑椒菌菇肉酱意面、奶油时蔬汤


2024.12.5

早点能量站

酸奶、芝士脆、腰果

草莓干


午餐能量站

海苔芝麻米饭、番茄炒蛋

菜心炒肉丝、海带牡蛎排骨汤

特需餐:清蒸肉饼


午点能量站

南瓜什锦面疙瘩、牛奶枣 

晚餐推荐

黑米饭、西红柿土豆牛腩煲

胡萝卜炒茭白、丝瓜蛋汤


2024.12.6

早点能量站

鲜奶、芝麻薄脆、蔬果干

开心果


午餐能量站

缤纷肉丝拌川

虫草花本鸡煲


午点能量站

  肉酥面包、苹果  

晚餐推荐

藜麦饭、清蒸鳕鱼、广式菜心

咸肉冬瓜汤



菜品回顾

周一 11.25

周二 11.26

周三 11.27

周四 11.28

周五 11.29





营养分析





营养菜推荐——冬炒牛肉





操作材料:

      冬笋、牛里脊、腌白菜梗、小杭椒





操作步骤:

步骤一:将牛肉切薄片,加入食盐、生抽、蚝油、老抽、生粉腌制15分钟。

步骤二:冬笋、腌白菜切片,先将冬笋片下入油锅煸炒,笋片一定要炒透,不然容易齁。将炒好的笋片起锅备用。

步骤三:倒油下入牛肉片快速翻炒,下入笋片和腌白菜,再加入小杭椒,少许盐调味,少许白糖提鲜,撒上葱花,起锅装盘。


幼儿生日照

快来看看本周小寿星们,

愿他(她)们健康快乐成长!



伙食反馈

为了孩子们更好的成长,现将为家长们开设食谱答疑栏。家长可以通过在下方留言板留言的方式来写下自己的疑惑和建议哦!我们会对每周的留言进行筛选,在下一周的食谱中给出答复!

截止时间:每周五下午16:30

欢迎家长们积极投稿👏


食谱征集

亲爱的爸爸妈妈们,天然健康、种类丰富的食物能帮助孩子们在愉悦进餐的同时摄取足够营养,如果有更适宜孩子们饮食的建议,也欢迎投稿哦!目前,孩子们的每日餐标是15元/人,关于营养食谱的咨询、建议与投诉,可致电:85360775


THE END


白金海岸学前教育集团

一个美丽的起点

一段美妙的旅程

一路美好的成长

幼儿园电话|0571-88855312

邮箱|bjhayey@163.com

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文稿、照片:保健组

排版:许超超

审核:楼秀琴


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