服用思诺思，这些事你必须知道！
艾司佐匹克隆、扎来普隆、唑吡坦（思诺思），不仅能让你入睡，还可能让你：梦游、开车、吃东西，甚至干些自己都想不到的事！
最吓人的是，你醒来后可能一点都不记得！虽然罕见，但确实有导致严重伤害甚至死亡的案例。
一颗药就可能触发！
别以为要吃很久才会有问题，有人第一次服用就出现了复杂睡眠行为！
当然，也可能在长期服用后才发生。
所以，一旦出现这种情况，立刻停药，马上就医！
用药有规矩，别乱来！
✅ 按医嘱服用，不要擅自加量或多次服用，否则可能会加大副作用风险。
✅ 如果你知道自己不能保证有足够的睡眠时间，比如今晚要早起、可能会被打断，就别吃药！ 不然你可能起床后昏昏沉沉、记忆混乱，甚至连走路都不稳。
服药后必须睡够这么久！
✅ 艾司佐匹克隆、唑吡坦（片剂、缓释片、舌下片、喷雾剂）
吃了就赶紧睡！必须睡够7-8小时！
✅ 扎来普隆片、或低剂量唑吡坦舌下片
必须在床上服用，至少睡4小时！
这些东西千万别一起用！
✅ 服药期间，绝对不要和其他助眠药一起吃，哪怕是普通的非处方药！
✅ 不能喝酒！ 酒精会大大增加副作用，让你更容易出现复杂睡眠行为，甚至可能导致严重事故。
牢记这些安全用药细节，别让安眠药变成“梦游开关”！��
慎用这些安眠药，小心“梦游”！
有些安眠药，比如艾司佐匹克隆、扎来普隆、唑吡坦，可能会让人在没完全清醒的状态下做出各种奇怪的行为，这叫做复杂睡眠行为，甚至可能导致严重伤害甚至死亡！
关键提醒：这些情况可能发生在——
✅ 刚吃第一片药的时候就出现
✅ 用了很长时间后才发生
⚠️ 如果你曾经因为这些药物出现过复杂睡眠行为，医生绝对不会再给你开了！
⚠️ 如果你在服药期间出现了类似情况（比如梦游、夜间开车、打电话、煮饭等，但第二天完全没印象），无论有没有受伤，必须立刻停药！
如何安全使用这些安眠药？
✔ 医生开药时，一定要按照说明书上的剂量来，尽量从最低剂量开始！
✔ 服药前，一定要认真阅读药物指南！
✔ 服药期间，千万别和其他安眠药、酒精或中枢神经系统抑制剂一起用！
安全用药，才能安心入睡！
更多参考如下：
