宇廷智慧
你真的认为只有离群索居才能找到内心的平静吗？
难道修行非得要远离尘世的喧嚣吗？
难道修行的目的不是为了更好地融入生活，而是要逃离生活吗？
问
刚开始接触修行的时候感觉很神秘，好像要远离红尘才能修行，请问老师是这样吗？
宇廷老师回答：
在我看来，每个人所向往的修行生活都各不相同。
多年来，在我的修行历程中，也遇到了形形色色的人，他们有着各式各样的动机和目的。
如今，我感觉大家常常把修行想得过于玄妙。
实际上，修行就是去练习那些能够帮助自己减少烦恼，甚至更好地认识自己内心的方法。
修行就在日常生活中践行这些方法。日常生活既可以是在寺院出家时进行练习，也可以是作为家庭主妇在家庭生活中练习，还可以是上班族在公司里练习。
关键是要学会这些方法并加以练习，如此一来，它们便能对我们的苦乐和心性产生提升与改变。
也就是说，我们会慢慢懂得如何面对烦恼痛苦，甚至使烦恼痛苦逐渐减少。
而当烦恼痛苦减少时，生活中的点点滴滴自然会带给我们强烈的快乐。
比如前天我与父母一起吃饭、看电视，那种强烈的快乐是很少有的，对很多人来说，可能觉得这很无聊，不就是和父母吃顿饭、看个电视嘛，有什么了不起的？
但事实就是如此，我们能够在很多细微之处找到快乐。
所以，修行就是学会诸多方法，并在生活中进行练习。
生活中的练习可以是在静坐时进行，可以去寺院、到山里、进行闭关练习，也可以在工作场合练习。
修行就是通过练习这些方法，让自己减少烦恼痛苦，认识自己的心性，并非什么玄妙之事。
问
画外音：那就是说其实并不一定要抛家舍业、离群索居才能修行？
宇廷老师回答：
如果这样定义修行，那么是否要离群索居就不一定了，重点是学会方法。
有的人可能因为处于某种环境中觉得实在无法修行，就需要离群索居一段时间。
这并没有对错之分，最重要的是要感觉哪种方法在当下适合自己。
就像我也曾出过家，也有过闭关的经历，央金老师更是如此。
所以我们也有过一段时间，虽不能完全算是离群索居，但每年都会有相当一段时间专注地练习修行方法，直面自己的内心、认识自己的内心、提升自己的内心，而每个人的情况都不一样。
我认为，对于大部分现代人来说，最理想的方法是不要急于离开现有的环境，除非现有的环境极其离谱，比如做了很坏的事情需要改正，或者婚姻中存在过多暴力虐待需要寻求法律援助或报警。
除了这些极端情况之外，不要离开熟悉的环境，先学会方法，在现有环境中练习一段时间，改善家庭、生活、事业、财务、读书等方方面面的状态。
我觉得这样的修行才是最有用、最有帮助的。
当练习熟练后，可以每年空出一个星期或两个星期专门进行深入练习。
或许经过三、五年甚至十年的练习，真的觉得需要专职修行，一年中有三个月或六个月专门用于修行，到那时再做决定。
但在此之前，一定要先体会、了解这些方法，看自己是否喜欢，对自己是否有用。
不要因为对家庭事业的不满和烦恼，或者对修行的美好向往，就轻易抛弃现实生活。
这种方法对现代人来说会很困难，甚至有时会产生很多障碍。
我觉得不要离开现在的环境，先运用方法，获得好处，体会到欢喜，然后循序渐进。
听起来虽然缓慢且没什么趣味，但实际上后来会进展得比较快。
这是我对现代人修行的一些想法和建议。
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