宇廷智慧
要在一起没有烦恼
其中很重要的一点，就是不要有太多期待和索求。
当我们慢慢心里放下，无所求，心放得很松的时候，有时候遇到很小的一件事情，内心就会有一种非常温暖的感觉。
过节和家人团聚很开心，但往往待不了多长时间就生烦恼。请问老师，怎么才能一直保持开心快乐的状态？
我觉得有的人可能天生就比较容易有这个状态，对于我自己来讲，我觉得是后面练出来的。
当然我本来跟家人，我的父母、兄弟姐妹们，在一起就很开心，这是我觉得自己很幸福的地方。有一个我觉得相当圆满的父亲，非常圆满的母亲，我觉得我的兄弟姐妹也都是非常好，所以本身我们就没有什么太大的问题，所以我想这是我们很幸福的地方。
但是，也并不是说成长的过程中就没有一些聚在一起可能会不大开心的事情。
我觉得主要也是因为我们家里的人大部分或多或少都在修行，有的像是我的三弟、四妹，没有专门花很多时间在修行，但是他们本来就是超级善良的人，本来就是社会上很好很好的人，也没有什么特别不好的人生的毛病。
我二弟跟我小弟两个都很认真修行，尤其我小弟等于出家在修行吧。所以我们聚在一起的时候就会有很多共同可以谈的事情，所以倒不是很难。即使没有共同的事情，因为大部分我们都在修行，所以也比较注意互相之间的感觉啊、看法啊。所以我觉得在一起基本上就都蛮开心。
今年也是蛮特别的。今年是大概十几年来第一次，过节的时候我父母跟我们五兄弟姐妹都能够在一起。当然还有我的4个孩子，我三弟有4个孩子带了2个来，我妹妹有5个孩子也带了2个来。所以其实除了我父母之外，还有好多的亲人都在一起。还有刚好央金十几年没有见的大姐、大姐夫，也带了女儿、女婿、孙子来，所以人也是蛮多的，其实是一个家人的大团聚。
另外还有至少应该有40多个50个学生跟他们的家庭，大家在一起吃饭的时候，最后我记得有80、90个人吧，所以才包了这么多饺子。
所以在一起之后，我觉得当大家有一个清楚的、类似的人生目标，然后又都已经往内修行了一段时间以后，聚在一起烦恼就不会那么多。至于从来没有修的人，我觉得要在一起没有烦恼，其中一个关键就是不要有太多期望跟索求，我觉得这是很重要的。
我们对于我们的子女、我们的兄弟、我们的父母或任何人其实都有一种要求。这种要求不一定是明显的，而是你心里希望怎么样。这种希望怎么样，有的是书里看来的，有的是电影里、电视里看来的。你就觉得一个圆满的爸爸、圆满的妈妈、圆满的兄弟、一个圆满的过年应该是怎么样。
当我们心里有一个固定的希望什么是圆满的时候，或者对方一定要怎么样的时候，我觉得90%以上的时间是会不开心的，因为没有谁活着是为了别人圆满，你也不是为了活着让别人特别开心，对不对？所以别人也不会活着就为了让你很开心。
如果你有这样子的期待，希望人家一定要怎么样，或者一定不要怎么样的时候，这种期待很强的时候就会很烦。但是你把期待放下，你就觉得能在一起就很好了，这些都放下，你就会蛮开心的。
即使好像....我不晓得，好像父母如果骂你的话，你觉得有父母活着还在骂你，比父母没有了好，对不对？你慢慢就会有这样子的感觉开始产生。当然家庭暴力这种不算。我们说的是一个基本上正常家庭里的这种小小的烦恼，父母催婚啊之类的这种杂八零碎的事情，你要仔细想，其实还是对你的关心。
我们活到一定的年纪以后，世界上还有人对我们关心其实已经相当相当不容易了。我们能够有父亲、母亲，甚至更多的长辈对我们关心，哪怕是唠叨、啰嗦，甚至他关心的东西不是你想要的关心，甚至他的关心是你很烦的事情，但是有人关心已经是不错了，大部分人其实没有什么人真的关心。
听说您妈妈一见到您就会说您太胖了，要您赶快去减肥，这时候您会烦吗？
宇廷老师：
真的是，不管我教学怎么样，有多少学生，回家只要碰到妈妈，她第一眼把我从头看一下，“这么胖！”，我说：“是是，对不起”。“你这么胖你还教学？”我说：“是是，实在太胖了，赶快减肥”，然后转过头去洗手间。有一次她就看着我屁股，我走出来以后，妈妈就讲：“生下来的时候你屁股多漂亮，你看你现在屁股肥成什么样子”，我说：“是是是是是，哈哈。”当然她不是很凶啦，她开玩笑地在讲。
但这个年纪有人真的关心你，关心你的身体，我觉得太幸福了。我说今年我就60了，我母亲也84了吧，当然她希望我说她年轻，以前我说她54，她好开心，后来她想想不行，那比你小了，我说那65好了，她说还可以。
我觉得感觉是培养出来的，它不是个道理。早年的时候，我有时候也会希望兄弟怎么样，希望父母怎么样。你只要心里有这种希望，就很容易落入一些情绪里面。但是慢慢修行把这些东西都慢慢放下了，能在一起就很好，如果有比在一起更好的事情发生，那就更加的开心。
像是大概3天前吧，2天前，我有一个特别的、快乐得说不出来的经验，内心的一种渴望，我觉得突然被满足了。这个渴望说起来是一个很好笑的渴望，我在我小时候4、5岁的时候，那时候我父母在纽约，跟他们住在一起，每次当我母亲出差的时候，或者有事情忙，上课、考试，不能回家，那就是我父亲做菜给我们吃。其实他有时候没有做，那时候他就去买一个东西，叫做TV dinner，也就是“电视餐”，那时候非常流行，其实就跟飞机上的餐差不多，没什么好吃的。
基本上就一个盘子打开，然后里面有1个主菜，有1个青菜，然后什么什么，还有1个点心，大概就5个菜这个样子。对我父亲来讲就是拿了往烤箱里一放，然后按个钮烤，好了，拿出来，我们就坐在电视前面。我觉得这个对我来讲是一个人生特别特别美但是后来再也没有重复的经验。
尤其前一段时间，我都有点吃得太胖了一点，所以太太央金老师，她就规定我，不允许我在电脑前面吃东西。因为有时候我工作忙得不得了，就把菜拿在前面，一边坐着，还这样打字，然后再吃、打字。央金说从此不准，更不可以什么看电视或者看一个什么节目，一面吃一面看，她就不允许我这么做。
结果前天晚上还是大前天晚上吧，刚好我们找到了一部我母亲、父亲都很喜欢看的电视剧，我就找出来陪他们看。不但陪他们看，他们坐下来以后，刚开始看了一下，妈妈说要吃晚饭了，我还说那不用，你们继续留着看吧，我把晚饭拿上来。结果我妈也没反对，我就到楼下去把餐点全都拿上来了，摆整齐、摆好，然后我爸爸、妈妈就坐在沙发上，前面摆了一大堆菜，我就坐在边上，等于一面看着电视一面吃吧。就这么简单一件事情，我觉得是我人生里好快乐好快乐的事情，好像是儿时的一个梦想， 55年前的一个梦想，又重新被实现了一样。
也就是说，对生活中很多小的事情，当你慢慢地没有什么所求了，刚好又发生了一件你觉得很开心的事情的时候，你内心那种快乐我觉得.....那天我快乐到我自己都不晓得怎么形容。就是我坐在那儿，我当然拿着照相机照了很多父母跟我们一起看电视的照片，但不只是看电视，而是一面看电视还一面在吃饭。
所以当我们慢慢心里放下，无所求，心放得很松的时候，有时候遇到这种很小的事情，内心就会有一种非常非常温暖的感觉。
或
咨询客服
