营养食谱
西宸幼儿园
2024.11.11-11.14
周一食谱/Money
早点：蒸玉米、茉莉花水
午餐：砂锅猪肘汤（猪肘55g+山药40g+裙带菜20g+白萝卜20g），三鲜土豆丝（土豆60g+洋葱10g+青椒10g），黄金米饭
午点：苹果、香蕉
晚餐：豆芽炒肉丝（里脊丝55g+黄豆芽40g+胡萝卜20g+韭菜10g+甜椒10g），靓丽三宝蔬（藕丁40g+黄瓜20g+黄南瓜20g），凤尾汤（凤尾30g）,珍珠米饭
周二食谱/
早点：爱媛、哈密瓜
午餐：胡萝卜兔丁（鲜兔腿肉55g+胡萝卜40g+青笋20g+青椒20g），五彩豆腐（豆腐40g＋玉米粒10g＋香菇10g＋胡萝卜10g＋菠菜10g），西葫芦汤（西葫芦30g），红豆米饭
午点：南瓜馒头、玫瑰水
晚餐：生菜炒肉片（鲜肉55g+生菜80g），番茄炒蛋(番茄40g+鸡蛋40g)，海带汤（海带30g）,珍珠米饭
周三食谱/
早点：苹果、柚子
午餐：薯条排骨（鲜肉55g+胡萝卜40g+土豆40g），冬瓜双菇（冬瓜40g+白玉菇20g+香菇10g+煎鸡蛋10g），腐竹汤（腐竹15g+番茄15g），南瓜米饭
午点：葱油花卷、红枣水
晚餐：银丝抱金球（鲜肉55g+黄南瓜40g+粉丝40g），娃娃菜炒木耳（娃娃菜40g+木耳40g），油麦菜汤（油麦菜30g）,珍珠米饭
周四食谱/
早点：雪梨、红龙果
午餐：红烧肉炖土豆（鲜肉55g+青豆10g+香菇10g+胡萝卜20g+土豆40g），金钩白菜（包菜40g+虾皮10g+胡萝卜30g），紫菜腐竹汤（紫菜腐竹30g），紫米米饭
午点：红薯甜筒、枸杞水
晚餐：平菇肉片汤（鲜肉片55g+平菇40g+小白菜40g），鸡蛋豆腐（豆腐40g+番茄20g+鸡蛋20g）,珍珠米饭
周五食谱/
早点：核桃、香蕉片
午餐：番茄牛肉丸子面（牛肉30g＋猪肉25g+番茄20g＋蘑菇20g＋青菜20g+鲜面条80g）
午点：爱心泡粑、牛奶
晚餐：腊肠什锦炒饭（广味腊肠55g＋玉米20g＋胡萝卜20g＋洋葱20g），青菜蛋花汤（青菜15g+鸡蛋15g）
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