营养食谱
西宸幼儿园
2024.12.2-12.6
周一食谱/Money
早点：海苔麻花、柠檬水
午餐：肉沫蒸鸡蛋（鲜肉55g+粉丝20g+胡萝卜20g+鸡蛋50g），糖醋白菜（白菜80g），紫菜虾皮汤（紫菜15g+虾皮15g），黄金米饭
午点：苹果、千禧果
晚餐：黄瓜炒肉片（鲜肉55g+黄瓜40g+木耳20g+红椒20g），蒜苗炒藕丁（蒜苗40g+炒藕40g），油菜菜汤（油菜30g）,珍珠米饭
周二食谱/
早点：雪梨、桂圆
午餐：老鸭汤（老鸭60g+海带丝20g+白豆20g+萝卜40g），狼牙土豆（土豆30g+黄瓜30g+花菜10g+藕10g+青笋10g），红豆米饭
午点：南瓜馒头、枸杞水
晚餐：清汤丸子（鲜肉丸55g+豆腐40g+生菜40g），素炒平菇（平菇60g+鸡蛋20g）,珍珠米饭
周三食谱/
早点：蒸红薯、玫瑰水
午餐：五彩卤肉饭（五花肉55g+香菇10g+洋葱10g+鹌鹑蛋20g+胡萝卜10g+西兰花10g+玉米20g），西葫芦烧豆腐（西葫芦40g+豆腐40g），番茄蛋花汤（番茄15g+鸡蛋15g)，绿豆米饭
午点：虾仁蒸饺、红枣水
晚餐：韭菜豆芽炒肉丝（里脊肉55g+韭菜40g+豆芽20g+甜椒20g），青椒炒南瓜（黄南瓜60g+青椒20g），凤尾汤（凤尾30g）,珍珠米饭
周四食谱/
早点：椒盐酥、桂圆水
午餐：土豆蒸鸡肉丸（土鸡55g+土豆40g+胡萝卜20g+鸡蛋20g），花素小炒（花菜40g+青笋40g），腐竹生菜汤（腐竹15g+生菜15g），南瓜米饭
午点：紫米甜筒、山楂水
晚餐：番茄酥肉烩（小酥肉55g+番茄40g+黄瓜40g），白菜炖豆腐（白菜40g+豆腐40g）,珍珠米饭
周五食谱/
早点：腰果、红枣
午餐：莲藕鲜肉馄饨（鲜肉100g+莲藕20g+胡萝卜20g+鸡蛋20g）
午点：玉米泡粑、金桔水
晚餐：杂蔬肉沫炒饭（鲜肉55g+土豆20g+胡萝卜20g+豇豆20g+香菇20g），翡翠白玉汤（白萝卜15g+小白菜15g）
关注我们
西宸幼儿园
地址：乐山市苏稽镇徐浩村
咨询热线：189 9061 5578
136 9616 0192
｜视频号 ｜公众号 ｜抖音
