营养食谱
西宸幼儿园
2025.1.13-1.17
周一食谱/Money
早点：椒盐酥、罗汉果水
早点：鸡蛋圆饼、枸杞水
午餐：清炖牛腩（鲜牛腩55g+山药20g+玉米20g+胡萝卜20g+白萝卜20g），西葫芦炒鸡蛋（西葫芦40g+鸡蛋20g+木耳20g）,黄金米饭
午点：苹果、香蕉
晚餐：豆干菌菇炒肉丝（鲜肉55g+豆干40g+香菇20g+平菇10g+青红椒10g），清炒冬瓜(冬瓜80g)，娃娃菜汤(娃娃菜30g)，珍珠米饭
周二食谱/
早点：雪梨、哈蜜瓜
午餐：黄焖鸡（鲜鸡腿60g＋土豆30g＋香菇30g＋青红椒30g），西红柿炒菜花（西红柿20g+花菜40g+木耳20g+青椒20g），海带丝汤(海带30g)，红豆米饭
午点：葱油花卷、玫瑰水
晚餐：佛手瓜炒肉片（鲜肉55g+佛手瓜60g+红椒20g），百合蜜汁南瓜(南瓜80g)，油麦菜汤(油麦菜30g)，珍珠米饭
周三食谱/
早点：小熊蛋糕、罗汉果水
午餐：什锦肉丁（猪里脊55g+青笋20g+毛豆20g+土豆20g+山药20g+玉米20g），西兰花蒸鸡蛋（西兰花40g+鸡蛋20g+胡萝卜20g），紫菜腐竹汤(紫菜15g+腐竹15g)，紫米米饭
午点：水晶包、红枣水
晚餐：蚂蚁上树（鲜肉末55g+红薯粉条40g+包菜20g+胡萝卜20g），清炒藕片(藕80g)，小白菜汤(小白菜30g)，珍珠米饭
周四食谱/
早点：开心果、香蕉片
午餐：三鲜抄手（鲜肉55g+莲藕20g+胡萝卜20g+玉米20g）
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