每周食谱
5月13日——5月17日
01
星期一
早餐
柠檬水 混合坚果 芝士饼干
午餐
软米饭 红烩牛肉 蒜香苋菜 蒲菜蛋花汤
水果
苹果 彩番茄
午点
南瓜燕麦芸豆粥
02
星期二
早餐
原味豆浆 原味腰果 自制奶香全麦面包
午餐
玉米糁米饭 蒜苗烧肉 小炒花菜 菠菜粉丝汤
水果
哈蜜瓜 香蕉
午点
鲜肉豇豆包
03
星期三
早餐
完达山牛奶 混合坚果 自制抹茶酥条
午餐
软米饭 椒香大虾 红烧仔排（过敏餐） 芹菜炒香干 玉米乳鸽汤
水果
香瓜 橙子
午点
阳春面
04
星期四
早餐
花生豆浆 原味腰果 自制可可蛋糕
午餐
糙米米饭 番茄巴沙鱼 番茄牛肉（过敏餐） 彩椒炒芥蓝 豆芽豆腐汤
水果
苹果 玉菇瓜
午点
豌豆小米粥
05
星期五
早餐
蜂蜜山楂水 自制坚果饼干
午餐
软米饭 红烧仔排 青菜炒蘑菇 紫菜虾皮汤 生菜平菇汤（过敏餐）
水果
橙子 荔枝
午点
奶香芝麻卷
编辑：伍雪莲
审核：朱红霞 李瑞
