每周食谱
9月9日——9月14日
01
星期一
早点
柠檬水 原味腰果 太平梳打
午餐
软米饭 豇豆烧肉 菠菜炒虾皮 小炒菠菜（过敏餐） 玉米乳鸽汤
水果
梨子 葡萄
午点
蔬菜鸡蛋炒饭
02
星期二
早点
菊花茶 混合坚果 自制戚风蛋糕
午餐
高粱米饭 黄瓜炒虾仁 红烧仔排（过敏餐） 彩椒炒莴笋 木耳菜豆皮汤
水果
蜜宝 苹果
午点
青豆肉沫粥
03
星期三
早点
完达山牛奶 自制坚果桃酥
午餐
软米饭 茭白烧牛肉 包菜炒肉沫 萝卜蛋花汤
水果
橙子 千禧
午点
糖三角
04
星期四
早点
苹果枸杞水 混合坚果 自制红豆面包
午餐
藜麦米饭 茄汁肉圆 小炒花菜 冬瓜蘑菇汤
水果
蜜桔 网纹蜜瓜
午点
葱油青菜面
05
星期五
早点
完达山牛奶 原味腰果 自制蓝莓坚果条
午餐
软米饭 清蒸鲈鱼（中大班） 清蒸巴沙鱼（小、托班） 彩椒炒牛肉丝（过敏餐） 油麦菜炒平菇 西芹牛肉汤
水果
橙子 梨子
午点
南瓜山药粥
06
星期六
早点
蜂蜜柚子茶 自制紫薯面包
午餐
小米米饭 香葱炖蛋 杏鲍菇炒肉丝 青菜虾皮汤 青菜汤（过敏餐）
水果
阳光玫瑰 苹果
午点
奶香红枣馒头
编辑 | 伍雪莲
审核 | 朱红霞 李瑞
