每周食谱
9月2日——9月6日
01
星期一
早点
柠檬水 原味腰果 芝士饼干
午餐
软米饭 黑椒牛肉丝 杭白菜烧千张结 山药乳鸽汤
水果
橙子 葡萄
午点
菊花银耳枸杞粥
02
星期二
早点
冰糖山楂水 混合坚果 自制奶香面包
午餐
糙米米饭 夜开花烧肉 彩椒土豆丝 菜心蘑菇汤
水果
蜜桔 苹果
午点
奶香南瓜馒头
03
星期三
早点
完达山牛奶 原味腰果 自制戚风蛋糕
午餐
软米饭 番茄巴沙鱼 彩椒炒牛肉丝（过敏餐） 西葫芦炒豆干 丝瓜蛋花汤
水果
蜜宝 哈密瓜
午点
杂烩面
04
星期四
早点
鲜梨水 混合坚果 自制花生脆饼
午餐
荞麦米饭 京酱肉丝 蒜香空心菜 黄豆芽豆腐汤
水果
青提 苹果
午点
芹菜鸡胗粥
05
星期五
早点
完达山牛奶 原味腰果 自制果干面包
午餐
软米饭 椒香大虾 红烧鸡翅（过敏餐） 西红柿炒鸡蛋 生菜虾皮汤 生菜汤（过敏餐）
水果
梨子 千禧
午点
松子烧麦
编辑 | 伍雪莲
审核 | 朱红霞 李瑞
