每周食谱
6月3日——6月7日
01
星期一
早餐
柠檬水 混合坚果 芝士饼干
午餐
软米饭 蒜苗烧肉 彩椒土豆丝 菠菜虾皮汤 菠菜汤（过敏餐）
水果
苹果 荔枝
午点
皮蛋瘦肉粥
02
星期二
早餐
原味豆浆 原味腰果 自制抹茶杏仁曲奇
午餐
荞麦米饭 葱爆虾仁 红烧鸡翅（过敏餐） 肉沫包菜 菌菇乳鸽汤
水果
玉菇瓜 葡萄
午点
红糖红枣馒头
03
星期三
早餐
快鹿牛奶 混合坚果 自制南瓜面包
午餐
软米饭 糖醋仔排 莴笋炒香干 萝卜粉丝汤
水果
西瓜
午点
04
星期四
早餐
花生豆浆 原味腰果 自制燕麦饼干
午餐
小米米饭 红烩牛腩 鸡毛菜炒草菇 山药圆骨汤
水果
羊角蜜 蜜宝
午点
红豆桂花小圆子
05
星期五
早餐
绿豆汤 混合坚果 自制戚风蛋糕
午餐
软米饭 香葱炖蛋 花菜炒肉丝 茼蒿豆腐汤
水果
油桃
午点
香糯粽子
编辑：伍雪莲
审核：朱红霞 李瑞
