每周食谱
6月11日——6月14日
01
星期二
早餐
柠檬水 混合坚果 芝士饼干
午餐
软米饭 杭白菜烧牛肉 黄瓜炒豆干 夜开花蛋花汤
水果
苹果 彩千禧
午点
绿豆薏仁红枣粥
02
星期三
早餐
快鹿牛奶 原味腰果 自制奶香面包
午餐
糙米米饭 清蒸巴沙鱼 红烧翅中（过敏餐） 豇豆烧茄子 青菜平菇汤
水果
西瓜
午点
奶香玉米馒头
03
星期四
早餐
原味豆浆 混合坚果 自制橙皮曲奇
午餐
软米饭 冬瓜肉圆 菜心炒海米 蚝油菜心（过敏餐） 玉米乳鸽汤
水果
梨 葡萄
午点
04
星期五
早餐
茉莉花茶 原味腰果 自制柠檬蛋糕
午餐
燕麦米饭 椒香大虾 红烧仔排（过敏餐） 生菜炒蘑菇 西红柿西芹牛骨汤
水果
油桃 香糯烧麦
午点
红糖姜枣茶
编辑：伍雪莲
审核：朱红霞 李瑞
