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很多孩子从小优秀到大，习惯了认可和成绩优异。他们已经把成绩和自我价值绑在一起。
进入高中，学习退步考试失利后，孩子的内心就开始非常焦虑，积累的负面情绪也日益增多。为了逃避失败和挫折带来的价值感缺失，有些孩子甚至选择了摆烂。
不想让孩子被那种打击和否定的痛苦感受包围，8个学习技巧帮孩子解决掉“认知卡点”恢复原动力，让他不再畏惧失败。
01 合理面对考试分数
孩子考完后，成绩下滑不要沮丧，找出有一些题目本可以得分却失了分，比如：马虎导致的计算错误；时间分配不合理导致会的题没有时间做；太紧张导致考试时思维混乱；当时不会的题，过后很快就会做了……
可以计算出这些题目的总分数，作为“增值分”。你的“原始分”+“增值分”，其实你也没有那么“差”！
02 保持耐心
大家都听说过“一万小时定律”，这是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。一万小时是什么概念？如果每天工作八小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。
对于高中生来说，不用一万小时，我们就以一千小时为限。每天学习十小时，一周学习七天，三个多月完全足够你突破所有瓶颈。那么，你有耐心和信心吗？
03 抓大放小
大家之所以觉得高中学习难以下手，是因为高中科目太多了，哪里的漏洞都想补齐，可时间又是有限的。如何以有限的精力，在有限的时间内，达到最大化提分的效果，让努力实实在在获得回报。
一是抓大，优势学科先提分，可以保证你的学习成效，也能够提升你的自信心；二是放小，错失遗漏的部分“边考边学”，考试后发现一些漏洞和知识点的缺失，有针对性的去查漏补缺。也许分数意识较低，但整体趋势一定是向好的。
04 空杯心态
保持空杯心态，不要轻视任何知识点，但也不要把任何一场考试看得太重。班级第一又如何， 成绩摆尾又咋样， 都不应该成为枷锁，而是你再次起飞的翅膀。
05 第三者视角法
很多时候，我们看待别人的问题总是耳聪目明，很容易看出利弊，寻找最优解，但到自己这里就容易懵圈。
所以在你迷茫的时候，不妨以第三者的视角来看待自己！想象你作为旁观者，你应该可以预判这件事未来的走向，并给出合适的指引。
06 “大女主”思维
想象自己是一位真正的“大女主”，拥有“莫名其妙”的自信，旁若无人的专注和死磕到底的精神。
这个世界里只有你在乎的人和事，其他的不管是老师，还是同学，谁的眼光，谁说的话，都和你没有关系。
专注于自己的主线任务，学会了屏蔽别人的看法，学会了屏蔽每一次考试，成绩进步或退步带来的内耗。只专注于完善自己的知识体系，提高解题技巧。
07 寻找目标人物
找一个和自己基本情况相似，且自己向往成长路径的同学或者学长，复制他的节奏和规划，再优化他的路径和模式，自然就会事半功倍。
08 自信正反馈
一个人越自信，就越容易把事情做好，事情做得越好，就会越自信。一个人越自卑，做事就越畏畏缩缩，事情自然做不好，就会加重自卑。
想要打破自卑正反馈，建立起自己的自信正反馈，就要真诚赞美自己的所有美好之处，从小事开始建立自信，由小及大。
没有人能一次做到最好，困境和挫折是伴随人的一生的；也没有人可以一直优秀不犯错，关键在于怎么解决，如何面对。加油吧，少年！
