上高中哪有不疯的?12招教你逃离精神内耗!

文摘   2024-12-09 21:35   湖北  

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   你好,我是柒月~


很多孩子在高中阶段都会经历迷茫、无措、甚至自我怀疑……

 

“没有上重高想冲名校,是不是异想天开?”,“成绩真的很差劲,觉得自己就是变不成白天鹅的丑小鸭”,“自己这样的普通人能上什么学校,大学毕业了又能去做什么”?……

 

柒月很想给现在焦虑、迷茫、内耗的孩子说点真心话,希望大家能少走一些弯路。


01  把半途而废的事情做起来

 

我敢打赌,很多孩子买了一堆教辅没做,报了一堆网课没上,心中有无数的欲望,却没有主动做成过一件事。

 

想改变自己考个好成绩的第一步,不是洗心革面,来一次彻头彻尾的大改造,而是,把以前想改变但“半途而废”的事做起来。

 

比如,把买了没做的习题集,先做完,报了名没认真学的网课,去学一遍……


02  慢即是快

 

不要刚做一本习题前几页就想提分;刚努力几天,就想考到班级前×名。慢慢来,你才能成为更好的自己。

 

03  行动力不足的真正原因是选择模糊

 

大多数孩子认为自己行动力差是因为不够自律、意志力弱,或外界环境的干扰太大。其实这些分析都没有说到点子上,行动力不足的真正原因是「选择模糊」。

 

当你心中有很多欲望、脑中有很多头绪,或者拥有很多可自由支配的时间时,你就会进入“既想做这个,又想做那个”……

 

一旦没有足够清晰的指令或目标时,就很容易“捡了芝麻,丢了西瓜”,最后一样都没完成……


04  去完成最重要的事

 

每天拿出1-2个小时去完成那件最重要的事,其他所有事都排在这件事之后。高中生必须明白,对你来说“高考”最重要的。

 

关闭小视频、卸载游戏……放弃短期内能够让你上瘾的东西,这些给你带来短期的快乐,并不能够让你成长,甚至会对你的将来带来痛苦!

 

05   最快的成长方法,模仿优秀的人

 

每个学校,每个班级都会有大佬级别的人存在,与其花心思上网研究“逆袭法宝”不如直接行动起来,模仿身边的学霸是如何学习的,试着把他的方法运用到自己身上,看看会产生什么变化。

 

06  钝感力+屏蔽力=人生无敌

 

不要去打听别人的八卦,也不要去揣测别人的想法,更不要陷在过去忧虑未来,任何引起你内耗的人和事,多想一下都没必要。

 

把时间和精力还给自己,守住本心,在自己的目标里信步前行。任何消耗你的人和事,多看一眼都是你的不对。


07  否定自己=诅咒自己

 

成为优秀的人第一步,就是先相信自己优秀,然后假装自己优秀,直你的表现说服了你自己,融入你的生命,你会惊奇的发现,你真的很优秀。

 

一切改变,一切调整,一切转向,都是先从相信自己开始。

 

08  刻意做让自己害怕的事

 

很多人的弱势科目难以提高,是因为“我没有天赋”、“我学不会”、“我做不到”等消极的心理。

 

消极信念带来消极学习,如此恶性循环,跟不上的内容越来越多,理解越来越难,弱势就会越来越明显。

 

打破“恐惧”,吃透教材,然后再结合专项训练的练习册,每天至少做一页;套题也跟着每天都做,错题及时去问老师,明白之后马上也整理到笔记上。

 

等你坚持一段时间,你会发现这段日子是你进步最快的时候。


09  放弃侥幸,杜绝“差不多”思维

 

高中阶段要经历大大小小的考试,月考周考期中期末联考。我相信,老师经常说,考试的目的是查漏补缺。

 

如果你在某次月考中,侥幸做对了一道你其实不太懂的题目,幸运地考出了高分,这个时候,你不应该高兴,而是警惕!

 

因为,其实你在平常考试,错的每一道,丢的每一分,都是老天爷在仁慈地提醒你,这个题型,你还不会写,要小心!那个知识点,你还没背,要小心!

 

10  拒绝无效社交

 

想认真学习时就去学,别担心大家说你“卷”;想自己独自散心时就去操场走两圈,别担心大家说你“不合群”……

 

学校终究是学习的地方,很多圈子融不进去,就学会独处,找到自己的路,成为更好的人,自然会遇到同行的人。

 

11  无时无刻不是主角思维

 

你一定一定要时时刻刻地记住,你的人生剧本主角只有你,也只能是你。

 

主角不会坐等幸运,永远都在主动寻找机会;主角不会自怨自艾,他们总会在困境中找到突围的方法;主角不会浑浑噩噩混日子,他们内心永远有自己的热爱。

12  不拿自己和别人作比较

 

你要更加清楚自己想要什么!春有春的妩媚,夏有夏的热情,秋有秋的丰硕,冬有冬的肃穆。每个人都是独立的个体,没必要总是拿自己和别人作比较。

 

明确自己的目标,找到自己的优势和长处,今天的自己比昨天的自己更好就是了。不自怜,不自夸,演好自己的剧本,你才能心如止水,不负此生!


温暖的力量:

作者简介

80年,44岁,爱用自由的文字书写心情的妈妈, 陪伴孩子冲刺高考,分享陪读日常,分享心路历程,分享孩子成长的美好点滴!


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向阳的柒月
一边放手,一边守望,长相伴,共成长,不负好时光~
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